从小就胖爱吃零食不挑食

会员54440251 18 已回复
从小就胖,生过小孩之后就更胖了。167厘米74公斤有什么办法可以瘦下去吗?我试过左旋肉碱白咖啡什么效果都没有
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王艳芳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好,控制饮食,注意三餐的合理饮食,切记饮食不宜过饱,比平时食用量减少一点。晚餐少吃。注意食用富含膳食纤维的食物,如粗粮杂粮类,新鲜的蔬菜。不要食用富含脂肪,糖的食物。睡前不要吃东西。还应多运动。
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除了饮食习惯不好之外,有可能是孩子缺锌的表现,给孩子查一下微量元素,如果是缺锌,一定要及时的在医生的指导下进行补充缺锌,会引起孩子挑食的,挑食会导致营养不均衡,影响发育。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

婴儿吃零食不吃饭应该在平时尽量不要给孩子吃零食,很多宝宝在吃饭的时候不吃饭,是因为在吃饭之前就已经吃零食吃饱了,也要告诉宝宝吃零食的坏处,平时多给宝宝吃新鲜的水果蔬菜,增强营养。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小孩子在缺锌的时候,会导致味蕾对食物不敏感,进而偏食厌食,而偏食厌食更加导致营养不均衡,这样的恶性循环会给孩子带来很大的影响。应该从日常饮食调节的,在一周期间,要保证两餐水产品,每两天一个蛋黄,一次猪肝,在补充这些的同时,多吃橙子,猕猴桃,苹果等水果会避免孩子缺锌引起偏食厌食、生长发育迟缓等症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

让牙齿变白可尝试使用食盐加上小苏打进行刷牙,长期坚持牙齿会慢慢变白,另可使用稀释的白醋刷牙,因为白醋是酸性溶液可以漂白牙齿,可先去医院检查一下牙齿是否存在病变,若是病变引起的发黑要先治疗。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

宝宝不挑食但是营养成分达不到会导致贫血的。平时应该注意加强营养,多吃一些奶类,蛋类,肉类,这些营养丰富的食物,还应该注意多吃点动物的肝脏。这个对于治疗贫血效果比较好。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

经期吃零食,一般是不会发胖的。
通常情况下,在月经期间女性会出现食欲不振,以及贫血缺乏营养,适当的吃一点零食可以得到缓解,只要不吃太甜以及辛辣、刺激性食物就行,患者在经期时可以多吃热性食物,或者新鲜的水果、蔬菜,同时要养成良好的生活习惯,规律作息,不要过度劳累,勤换洗内裤、姨妈巾,注意不要着凉,加强营养。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声