一般来说，小孩子缺锌的表现如下：
明显食欲不振，毛发干枯，指甲有白色斑点、分层，面部有白色斑点，出现较明显的胃肠道症状等都是小孩子缺锌的主要症状表现；日常生活中，家长要注意给孩子保暖，还要多给宝宝喝水，注意饮食健康，清淡饮食，多给宝宝吃新鲜的水果和蔬菜，多给宝宝吃奶制品、牛肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物，注意补充宝宝所需的营养元素，给宝宝穿宽松舒适的纯棉衣服，有利于身体健康。
如果孩子缺锌，饮食调理也是个好方法，饮食上可以多吃一些锌含量较高的食物，例如卷心菜，胡萝卜，木耳动物的肝脏，豆制品等。多吃一些维生素含量较高的食物，例如青菜、白菜、油麦菜、西兰花等。在日常生活中多让孩子进行锻炼，来增强孩子身体的免疫力。
孩子缺锌，一般孩子的微量元素都会相对缺少，因为孩子生长比较快，相对就缺少，一般孩子多食物补充即可，含锌高的食物有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食。只要不偏食一般都好补。
宝宝出现缺锌，可以口服药物来进行治疗，在治疗期间可以让宝宝多吃一些含锌多的食物，比如水果类的食物，苹果，香蕉。临床上就会出现消化不良，食欲减少等症状，而且还会出现挑食的现象。
儿童缺锌饮食上进行调理，同时配合药物共同进行治疗，主要是多吃一些贝壳类的食物，像牡蛎，河蚌，扇贝。多吃一些鱼类，多吃瘦肉，同时可以口服一些葡萄糖酸锌，来进行调理治疗。
儿童缺锌会引起食欲下降，容易出现，挑食，厌食，没有饥饿感，导致生长发育减缓，体重减轻。抵抗力下降，经常出现感冒发烧，容易患扁桃体炎，支气管炎，肺炎，还会有反映迟钝，注意力下降，智力发育延缓。
