可以用热水弄湿毛巾，敷在宝宝的鼻子上，若是毛巾冷了再换热的，轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔。
感冒属于上呼吸道感染，病毒性感染，常见的病毒有鼻病毒，柯萨奇病毒，呼吸道合胞病毒等，会导致鼻腔粘膜充血，红肿，炎症介质释放会导致鼻腔分泌物增多，呈水样分泌物。
小儿感冒的常见类型有风寒感冒和风热感冒两种。中医主要通过看症状来区分它们：两者都可能有怕冷、发烧等症状；但如果有头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等症状一般是风寒感冒；而风热感冒一般会有发热较重、头胀痛、咽痛、全身乏力、酸痛、咳嗽吐黄痰等症状。此外，在秋冬季发作的感冒以风寒感冒居多，在春夏季的则以风热感冒居多。治疗风寒感冒的关键是辛温解表，也就是出点汗，盖两层被子、服用一些中成药就能达到这种目的。风热感冒的治疗方法则以清热解毒为主，多饮水及梨汤都能有不错的效果。风热感冒期间应忌食羊肉和姜等温热性的食物。
小儿出现流鼻涕的也是非常常见，孩子比较小，抵抗力比较弱，也比较容易出现流清鼻涕的症状。出现，需要考虑是受凉的原因，导致风寒感冒的表现。如果只是单纯的流清鼻涕，可以适量多喝点水，注意保暖，不要受凉，也有可能会逐渐的自愈，如果症状有逐渐加重的趋势，可以考虑吃感冒药。
一般情况下，宝宝流鼻涕鼻塞可能是因为受凉导致的。小孩年纪还小，服用药物会有一定的难度，可以通过中药推拿，比如鼻子旁边的迎香穴、肺俞穴等穴位进行按摩，这样会有很好的疗效。用拇指的指尖对着穴位，来回移动，一次大约三十分钟。对于鼻子堵塞的孩子来说，可以在迎香穴上进行艾灸。在生活中要注意孩子的日常生活，要注意保暖，及时添加衣物，可以有效改善宝宝流鼻涕鼻塞的情况。
