在第十人民医院看了急诊，拍了X片
这期间该注意些什么，吃些什么可以翻身吗？最大动作幅度可以做到那样？
要注意钙质的补充，不要剧烈运动，同时要注意营养支持，要及早介入康复锻炼，进行物理疗法，中医疗法，帮助病情的改善，而且还需要硬板床休息。同时需要定期复查，观察个人的病情的变化，注意防潮保暖。
如果轻微压缩骨折小于椎体高度的1/3，并没有神经损害，椎管内也没有骨折块，需要绝对卧床，而且在床上翻身的时候要进行直线翻，不要扭腰，防止骨折进一步移位。卧床1个月左右的时候，骨折基本上稳定，该时候可以进行腰围外固定，适当的下床活动。
腰椎第一节位置从体表上看，可以根据腰4棘突水平向上找到。
腰椎4的棘突与髂嵴连线相一致。X光可以作为标记来确定位置，也可以顺着12肋滑行到胸12椎体，然后继续往下，第一个棘突就是腰1椎体。麻醉医生在脊柱手术前经常需要对腰1椎骨进行定位，所以，脊柱1椎骨的位置很关键，因为存在腰椎骶化，骶椎腰化的情况，所以X光下的定位是最好最准确的方式。
通常需要4个月-6个月才可以长时间站立。腰椎压缩性骨折如果不严重的可以通过卧床休息保守治疗，至少要卧床休息8周-9周，8周后可以佩戴腰围、支具下床活动，如果比较严重的，楔形变比较明显，造成椎体高度下降较多，就需要通过手术治疗。
通常需要4个月-6个月才可以长时间站立。腰椎压缩性骨折如果不严重的可以通过卧床休息保守治疗，至少要卧床休息8周-9周，8周后可以佩戴腰围、支具下床活动，如果比较严重的，楔形变比较明显，造成椎体高度下降较多，就需要通过手术治疗。
腰椎第一节骨折一般需要外科治疗。主要有经皮椎体成形术和经皮后凸椎体成形术，两者都是利用微型导管，将骨水泥注射进椎体内，实现止痛、撑开椎体、保持椎体高度。脊柱成形术在临床上广泛使用，长期效果良好。因此，对于腰椎压缩性骨折，推荐行骨水泥微创治疗，并注意治疗骨质疏松，防止再次出现脊柱压缩性骨折。骨质疏松症可以通过口服药物或静脉注射来改善。
