喝苦瓜水通常不可以祛痘，但是可以在一定程度上改善症状。
苦瓜水的主要原料是苦瓜，含有钠、维生素C、钾等营养成分。喝苦瓜水一般不可以祛痘。长痘一般与皮脂分泌旺盛、痤疮丙酸杆菌繁殖等因素有关。但是苦瓜有清热解毒、养颜嫩肤等作用，可以起到一定的改善症状的作用。
如果想要祛痘，可以进行红蓝光祛痘，通过美容仪器中的红蓝光刺激表皮下胶原质再生、杀灭痤疮丙酸杆菌等。通常1~2周见效，可能可以长久维持。
长期喝苦瓜水对身体没有坏处，可以降血压，所以高血压的人可以多喝一些苦瓜水，长期坚持血压下降就会有一定程度的下降；还具有清热解毒的功效，可以用来治疗中暑等状况，或者是可以用来预防中暑。
糖尿病可以适量喝苦瓜水。
苦瓜富含苦瓜素，吃了之后可以起到降血糖的效果，因此糖尿病患者适量饮用后有助于控制血糖指标。糖尿病可以喝苦瓜干水，苦瓜所含的主要成分是纤维，泡水后血糖也不会升高。只是不提高血糖，多喝有助于控制血糖的东西，可以作为辅助食谱。不能成为糖尿病的主要治疗手段。糖尿病喝苦瓜水可以起到一定的作用。因为苦瓜水通常含有较多的纤维，不含糖分，因此血糖不会升高，可以起到调节血糖的作用。所以糖尿病患者可以适当喝苦瓜水或吃苦瓜。
好，每天适当的喝一点绿茶，可以清热解暑，消食化痰，生津止渴，清肝明目。饭后半小时喝比较好，绿茶含有抗氧化的物质，可以清除体内的自由基，防止脂肪在血管壁沉积，预防动脉粥样硬化和冠心病，绿茶中含有微量元素，钾元素，在夏天出汗过多的情况下，可以喝点绿茶，补充钾，缓解体力疲劳，预防中暑。
绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。
