通常情况下，上火了舌头痛可以通过药物、饮食等来调理：
中医认为火有实火和虚火是有区别的，上火导致的舌头痛，一般是心火旺盛的表现。中医治病讲究辨证论治，根据患者体征、症状，可以四诊合参，中药内服，心火上炎，一般可以选择导赤散合黄连解毒汤，而心肾不交，一般可以选择交泰丸合知柏地黄丸，如果配合针刺、拔罐等中医理疗则疗效。
患者饮食应清淡易消化，可以多吃新鲜水果蔬菜，多饮水，多排尿，保持大便的通畅，作息规律，同时避免熬夜。
坐月子期间出现上火喉咙疼痛，如果用母乳喂养，肯定不能随便用药，首先可以通过食疗，多喝水，进食清热去火的食物，比如绿豆汤，冰糖炖雪梨等，有一定的缓解作用，如果还是不见好转，症状进一步加重，那就需要用药了，用药期间不能喂奶，至少停药三天后才能喂奶，这期间只能用牛奶喂养，还可以做雾化吸入治疗。
坐月子期间出现上火喉咙疼痛，如果用母乳喂养，肯定不能随便用药，首先可以通过食疗，多喝水，进食清热去火的食物，比如绿豆汤，冰糖炖雪梨等，有一定的缓解作用，如果还是不见好转，症状进一步加重，那就需要用药了，用药期间不能喂奶，至少停药三天后才能喂奶，这期间只能用牛奶喂养，还可以做雾化吸入治疗。
孕期口腔注意不好容易造成牙龈炎等情况，可以到专业口腔科进一步检查。平时应注意保持口腔卫生，早晚刷牙饭后用漱口水，或者是淡盐水漱口，不要吃过冷过热，辛辣刺激性的食物，可以泡一些金银花水喝帮助消炎。
孕期又上火了喉咙痛可以吃高纤维食物，有利于帮助孕妈妈通便，通过排掉身体里的毒素而达到降火目的，多吃深绿色蔬菜，以及高纤维的蔬菜、水果，如全麦食品、韭菜、萝卜、芹菜等，可加速胃肠蠕动，有效排毒下火。
