可以用指尖点按列缺穴，力度要达到有疼痛酸胀的感觉才会有效果，维持时间到三分钟左右，可以有效的缓解头痛。如果家中有冰袋，把放入水中，拿出后将其擦干，放在头疼的部位，其血管会急剧地收缩，来降低疼痛感。按摩太阳穴，用双手的中指按太阳穴，先顺着揉圈，再倒着圈，重复几组即可，这样能够缓解症状。
头痛，伴有太阳穴的痛是非常常见的，毕竟太阳穴是头部的一部分。头痛出现太阳穴痛，或者仅仅表现为太阳穴痛，都是可见的。考虑血管性头疼或者偏头疼，可以进行药物治疗。
引起太阳经头痛的原因有颞部肌肉不适，或某些因素引发的炎症。还有精神紧张，睡眠障碍，饮食不当等也会引起头痛。应该找出病因后再对症治疗。平时还应该养成良好的生活方式及习惯。
一般情况下，患者可以采取药物治疗、物理疗法等方式来缓解太阳穴头疼。具体内容如下：
1.药物治疗：缓解太阳穴头疼，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用川芎茶调颗粒、芎菊颗粒、硝苯地平缓释等药物进行治疗。
2.物理疗法：患者还可以及时就医，在正规医院通过针灸进行治疗，比如针灸百会穴、合谷穴、太冲穴等穴位，缓解疼痛的情况。
首先考虑是由于温度过高导致血管神经性头痛，引起脑血管痉挛等原因导致的，同时也要排除是由于血压增高而引起的头部疼痛的症状。所以如果太阳晒后出现头痛的症状，如果持续不缓解，需要及时检查血压看看。也可以服用药物缓解头痛的症状，如果持续不缓解，及时到医院的神经内科进一步检查。
