还是去医院的骨科去就诊的。去拍一个片子检查。看检查结果是由于什么原因引起的，再对症治疗的。这个是没有什么办法是可以很快恢复的。现在就不要去打篮球了。还有就是现在要多注意休息的，以及不要剧烈地运动的。
可以外用活血化瘀膏药涂抹。脚部扭伤属于肌肉拉伤的情况需要及时的治疗的。可以活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、陈旧性伤痛等。减少患肢的活动量，注意休息，注意饮食，辛辣刺激性的食物不要吃，多吃蔬菜水果。
膝关节韧带损伤的症状是疼痛及局部肿胀。膝关节韧带损伤的治疗要看伤情的轻重，比如用护膝或者买个支具长期制动，否则会造成关节活动度降低，需要很长一段时间才能恢复，膝关节韧带损伤的主要表现是：
1、疼痛：最常见的伤害。
2、异常活动：关节韧带失稳，是指超出了关节活动度的活动，或者是不能活动的方向，有明显的不稳定结构。
阴虱着地后存活，但存活时间相对较短。
阴虱从人的身体里出来，能在衣服里生存多久呢，需视服装所处环境及服装状态而定，要是落在地上，久不能食，或病人用消毒作用强的药物进行喷洒，比如消毒液、酒精，能有效地杀灭阴虱，避免反复接触感染，有利于身体康复。
首先尽量不要选择手术治疗，一般是关节腔按照疗程注射药物，每周一次，一般不少于五次是一个疗程，就会有很大的效果。可以到医院检查，节后查体和片子，按照医院的检查结果进行治疗。
膝盖韧带撕裂石膏固定一般在一周左右，如果是交叉韧带损伤，一般固定6周左右，具体还要根据损伤程度来定，只要不是完全断裂一般都不会留后遗症的。医生鉴定后可以轻微活动锻炼，鼓励病人尽早进行股四头肌功能锻炼。同时建议做个核磁共振看看，看看半月板有没有问题，这个CT看不到的。
