一般情况下，脚骨折患者可以患者可以通过伸小腿抗阻练习、勾小腿抗阻练习等方法锻炼小腿肌肉。具体情况分析如下：
脚骨折需要加强小腿肌肉的锻炼，防止肌肉萎缩，从而为骨折愈合后的正常行走打下基础。小腿肌肉分为前群胫前肌和后群小腿三头肌，锻炼方法包括伸小腿抗阻练习，患者坐在床边小腿自然下垂，膝关节弯曲90度，将纱袋绑在踝关节处，重量2公斤，逐渐伸直小腿，然后缓慢放下，每组16次，每天4组；锻炼方法也包括勾小腿抗阻练习，病人俯卧位，用沙袋绑住踝关节，重量相同，由伸直位逐渐屈曲至膝关节90度，然后缓慢放松，每天4组，每组16次。
儿童的腿部不容易发生骨折。
儿童正处在发育阶段，骨骼发育较为积极，小腿的骨头也比较坚韧。由于其质地较为柔软，具有良好的弹塑性，因此在发生了外伤之后，很难发生下肢骨折，如果没有受到外力的冲击，或者是没有受到很大的外力冲击，否则很难发生小腿骨折。如果是普通的摔擦伤，挤压伤等，并不会造成骨骼的骨折。
如果小孩出现骨折的情况，应及时就医，防止病情延误。
正常的话，大约在一个半月的时间内会出现骨痂，有了骨痂就能下地行走了，不过即便有了骨痂，骨折处也不牢固，需要用拐杖行走，尽量减轻身体的负担，同时要注意对受伤部位的防护。
在1个多月内，患者不能正常行走，只能靠检查结果来确定，确定骨折部位有没有骨痂，再确定是否能够正常行走。在做完X光检查之后，可以使用拐杖下地运动，或者要保持一定的休息和保护，因为在临床上，患者的年纪，体质，受伤的严重程度，对骨折的恢复有一定的影响。
一般情况下，脚骨折后6~8个星期左右可以走路，具体内容如下：
脚部骨折是一种很普遍的现象。如果脚部骨折，通常采用石膏固定、外科内固定等方法进行处理，恢复时间为6~8个星期，根据患者的恢复时间长短，根据患者的恢复程度来判断。6个星期后要到医院做x光片检查，检查骨折的愈合程度，骨痂的生长状况是否正常，骨折的线条也不清晰，可以拆卸石膏固定。
一般情况下，脚骨折至少需要三个月以上能正常走路，具体内容如下：
腿断了，骨折要三个多月，才能完全恢复，这样就可以负重走路了，不过恢复的时间也不一样，有的人要花上大半年的时间。所以建议在两个多星期后做一次X片检查，以判断其骨折的恢复程度。不可随意的进行负重步行，否则会导致骨头脱臼。平时要避免吸烟和饮酒，否则会对骨头的恢复造成很大的伤害。
