回奶大约需要一周左右的时间。在回奶期间，会有乳房的胀痛，这主要是因为乳汁淤积引起的。平时要少喝水，另外可以用炒麦芽煮水喝，并且可以服用维生素b6，有助于减少乳汁分泌，另外如果出现乳房胀痛严重，可以用吸奶器将部分的乳汁吸出，但是要避免吸的太干净，需要残留，这样能够起到预防的作用。
通常来说，断奶可以吃回奶药。
断奶就是回奶，让产妇乳房不再分泌乳汁，产妇可以熬煮炒麦芽水来回奶，也可以使用药物断奶，比如使用大量维生素B6，或者是口服麦芽类的产品。此外，断奶后可能会出现乳房乳汁淤积胀满的情况，需要及时用吸乳器将乳汁吸出弃去，避免由于乳房涨满，体位不当造成挤压，引发如急性乳腺炎的问题。
吃螃蟹、山楂、花椒等食物会回奶。
螃蟹、山楂、花椒、大麦茶、加糖豆浆、茶叶、韭菜等食物都可能会引起回奶。此外，冷饮也会引起回奶。由于个人的身体素质不同，部分人吃了回奶食物可以快速回奶，而另一些人则没有这样的作用。
建议保持环境安静和室内空气新鲜，早睡早起，注意多休息，适量吃猪骨、猪蹄、虾皮、海带等营养丰富的食物。
在哺乳阶段乳汁分泌需要不断刺激，否则长期宝宝不吸允可能导致乳汁逐渐减少，一般在10天左右乳汁基本停止分泌。结合的情况尽量让宝宝吸允乳头，乳汁分泌较多的情况下可以考虑使用奶抽将乳汁抽走，以免乳汁淤积引起急性乳腺炎疾病的发生，另外注意多食用富含蛋白质的汤类食物。
大剂量的服用山楂才会有回奶的作用。寒冷、辛辣、过酸和生冷之物都会引起回奶，大剂量的山楂过酸，所以会引起回奶。山楂有健胃消食、活血散瘀的功效，主治饮食积滞、脘腹胀痛、泄泻痢疾、血瘀痛经、闭经、产后腹痛和恶露不尽。产后适量服用山楂可以增强胃口，有利于补充营养，山楂也可以治疗产妇产后腹痛和恶露不尽的症状。
