预防动脉硬化进展的办法，要结合生活方式上的干预改善，要减肥运动，低盐、低脂饮食，男性应当将腹围控制在85cm以下，女性可以将腹围控制在80cm以下。平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持心情愉悦，避免劳累、熬夜，多放松心情，保持心态平和，才可以更好的预防动脉硬化的进展。
一般情况下，动脉硬化可以通过以下方式来检查：
动脉硬化可以通过生化检查、血常规、X光片、动脉造影、多普勒超声检查等方式检查出来。超过40的患者，若发现有主动脉变窄或畸形，则说明有主动脉瘤。出现头晕、步态不稳定等症状时，应考虑是由于基底动脉粥样硬化导致的脑供血不足。同时，运动后有心前区的疼痛或者有压力，也有可能是因为冠心病导致的。
一般情况下，动脉硬化可以通过以下方式检查，具体内容如下：
如果是中老年群体，并伴有高血压、高血糖、高血脂、吸烟等三，则是由于动脉硬化的高风险群体；可以通过动脉彩色超声可以确定血管中的动脉和动脉，尤其是颈部动脉和四肢动脉，如果超声检查显示动脉壁有增厚，并伴随着动脉粥样硬化。另外一些特殊的血管检查设备也能显示出动脉硬化的情况，比如踝肱比率，也就是踝关节的血压和肱骨的血压都在1.0以上，小于0.8就说明是下肢动脉出现了动脉硬化。
一般情况下，腿动脉硬化是否严重需要根据患者的病情进行判断，具体内容如下：
由于患者腿动脉发生硬化的部位、程度等均有不同，其严重性也会有所不同。如果患者腿动脉硬化未导致血管内出现较明显的狭窄，通常不会使患者的腿部肌肉及组织出现重度缺血、缺氧，此时，患者的病情不算特别严重。但是，如果腿动脉硬化导致患者腿部大部分动脉狭窄，会对患者下肢的供血产生比较明显的负面租用，导致局部缺血、缺氧，甚至是坏死，此时，患者的病情较为严重，应植入血管内支架进行治疗。
一般情况下，重度动脉硬化的症状需要根据病因来判断。
严重的动脉硬化，如四肢动脉粥样硬化，会使下肢因供血障碍而变得冰冷麻木，所以走路时会疼痛，严重时甚至会坏疽。
冠状动脉粥样硬化可引起心绞痛、心肌梗死和心肌纤维化。如果是脑动脉粥样硬化，可引起晕厥、头痛、呕吐、失语等症状。
动脉硬化患者在日常生活中一定要积极治疗，同时在饮食上也要配合。
