累得睡不着觉的患者主要考虑以下几个方面：
1.在医生的指导下，进行药物治疗、物理治疗、心理咨询等。可以使用。使用适当的镇静、安神、催眠药物，如枣仁安神液、佐匹克隆片、地西泮等。
2.累得睡不着，表现为入睡困难，辗转反侧。焦虑的时候可以洗个热水澡，或者做个全身按摩或者泡脚缓解疲劳，这样下肢就会气血充盈。头部短时间供血会诱发睡眠。
3.睡前可以喝一杯温牛奶，或者小米粥帮助入睡。也可以练习瑜伽、气功、全身按摩来诱导睡眠。
4.可以听一段舒缓的音乐，换个环境，避免声光刺激，可以改善睡眠，缓解疲劳。
过度劳累会导致失眠。
过度劳累会使患者的大脑神经系统枯竭，植物神经系统出现障碍，从而导致失眠。缓解过度劳累引起的失眠，最根本的建议是患者避免过度劳累，放松自己的心情，不要给自己太大压力，学会把工作和休息结合起来，多休息。睡不着觉的话，睡前听放松的音乐，喝一杯牛奶或一杯蜂蜜水，必要时服用一些安神药物，这些都有助于睡眠。
怀孕初期太累很有可能导致流产。孕初期由于孕囊不稳定，容易受到外界的刺激。过度劳累时，孕妇会感觉到身体疲乏，就会刺激子宫引起宫缩或者是流血。如果得不到及时的休息或者得不到及时的药物治疗，就会引起自然流产。怀孕初期是发生流产的高危时间段。孕妇保持适当的休息，不要过度劳累，避免久坐久站，提重物，不要熬夜。
怀孕的妇女不能使用bb霜，避免影响胎儿的身体健康。
最好选择刺激性小的护肤品，蕴含天然成分，在怀孕期间皮肤变得更加敏感。bb霜中含有多种化学物质，如铅、水银等，如果怀孕妇女长时间使用，会通过肌肤侵入到母亲体内，影响胎儿的正常生长。孕期要注意避免使用化妆品、唇膏以及烫发、染头发等。日常生活中要多喝温水，以保证肌肤的保湿，同时还要做好怀孕期间的保健。
怀孕的时候孕妇避免使用bb霜。bb霜可以起到调亮肤色，紧致毛孔的功效。孕妇在怀孕以后，由于内分泌系统的显著变化，脸色会出现暗沉，毛孔也会变得粗大，用bb霜虽然可以暂时改善，但还是避免要涂抹，以免对胎儿造成危害。
