跟平时的生活习惯以及周围环境饮食习惯都有关系。如果平时比较喜欢吃辛辣刺激食物，或者有抽烟喝酒的习惯，以及生活不规律，周围环境污染严重或者周围环境过于干燥，都是可以导致咽喉炎反复发作的。
多注意休息，尽量避免受凉感冒，先使用抗过敏类药物对症治疗，必要时可以适当地使用激素类喷剂药物治疗，看看能否缓解。到专业医院就医，要注意长期保养是很关键的，避免烟酒和辛辣食物的刺激，按照医生的要求进行护理和定期复查就可以很快地康复的。
咽炎不能治好，可以缓解。咽喉炎如果拖延时间过长，超过了三个月的就属于慢性咽喉炎，非常难以根治。主要表现为咽喉部异物感，干燥感咳嗽，恶心。平时加强锻炼多运动，不要抽烟，不要饮酒。就能够减少发作的频率，如果发作时可以及时的应用药物治疗。
咽喉炎引起的淋巴滤泡增生，没有引起患者出现明显的临床症状，也是不需要治疗的，主要通过饮食来改善，而且要少讲话。如果导致患者出现明显的咽部异物感，或者是吞咽时出现疼痛感，可以考虑做低温等离子消融术。
咽喉炎如果经常反复发作，患者可以在家里购买一个雾化机，每天做雾化吸入治疗，雾化的药物可以用布地奈德混悬液，也可以用地塞米松注射液。平时在饮食上患者需要注意不要吃特别辛辣刺激的食物，饭后一定要加强漱口，避免有食物的残渣残留，容易滋生细菌。一定要合理的作息，避免经常熬夜。患者可以多锻炼身体，增强自己的抵抗能力，能够有效的避免咽喉炎反复发作。
慢性咽喉炎会复发，说话过多，声带过度疲劳，局部充血，炎症久不消退，所以咽炎缠绵难愈。故而在能少说话的时候要少说，给身体、声带、咽喉一个休息的机会。同时中医讲言多伤气，人就活这口气，提前透支，到老了就有体会了。
