今年1月30日打球导致右小拇指末关节肌腱断裂，2月4日在某民营医院做的手术（当时诊断右小指指伸肌腱锻炼），3月二十六日拿的钢钉。医生说拿完钢钉后，还要做锻炼。前一个月先进行无名指的屈伸锻炼，第二个月再进行小拇指第二关节的锻炼，第三个月再对小拇指末关节进行屈伸锻炼。
但是现在我有些疑问：
①两个月这些锻炼真的有必要吗？
②第三个月再对受伤的关节进行锻炼是不是有点太迟了，那时距离手术4个月了啊！！会不会都造成肌腱粘合了？
③现在做手术的关节很僵硬，无法弯曲，就算用左手按压也弯曲不了，就像小拇指末的两个指节连成一体一样，按压也弯不了，这点是最让我担心也无法理解的，会不会肌腱已经粘合了？
④大夫对我现在的锻炼有哪些建议
谢谢大夫，感激不尽！
想要获得帮助，谢谢大夫
伸肌腱断裂的治疗方案，主要取决于是开放性损伤，还是闭合性损伤。如果是由于打球或者运动而导致伸肌腱的闭合性断裂，如伸肌腱的止点断裂，可以保守治疗，使用石膏外固定，手指需要近节指间关节屈曲，远节指间关节背伸位做石膏固定，固定4-6周，绝大多数都可以使得伸肌腱止点断裂达到临床治好。
肌腱断裂应该尽早的进行吻合，如果不能进行吻合，说明手不存在其他的更严重的损伤，例如软组织大面积损伤或缺损，或者肌腱缺失较多。需要麻醉后切开探查，查找两肌腱断端，可能会遗留轻度活动障碍。
问题分析：这个比较严重了，可以的，需要去医院及时手术治疗。
指导建议：建议及时去医院行肌腱修复加清创缝合术，多注意休息，加强营养。
脚趾肌腱断裂的恢复时间约为三到四个月，拇长伸肌腱，跟腱等足部肌腱由于较为表浅，发生损伤的几率相对较大，如接触锐利物品，可能对其造成损伤腱，如明确为肌腱断裂，需长期制动。
主要是行踝关节功能活动训练，要逐渐增加训练力度，不能急功近利。等下肢负重能力增强后再行步态训练行走训练。疼痛代表训练方法有问题。轻度疼痛是正常的，但是疼痛厉害就是方法不正确。
术后3周内最重要的是早期活动，防止粘连，每天1次就可以，后期逐渐增加阻抗的功能锻炼，一般是6周-10周，功能活动由简到繁，正常下3个月左右可以恢复，避免负重行走，久坐久站。
