从去年年底开始,我天天在家练哑铃,

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从去年年底开始,我天天在家练哑铃,开始练一个小时左右现在要练两个多小时,最近发现早上醒来后手指关节僵直,活动受限,活动一会儿感觉逐渐消失,(前年查过血,类风湿因子为阴性)请问是怎么回事?要不要紧,还可以继续锻炼吗?或者是需要彻底停下锻炼?以后锻炼是需要采取什么保护措施? 第一次问题补充:(2007-4-25 7:58:28)首先非常感谢你的回答,我还想请问一下,我这是什么病?是类风湿吗?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,根据您的描述,您很可能是运动过度导致手指关节损伤;由于哑铃需要手指用力很大,您这么长时间很可能导致损伤;建议您以后再练哑铃的时候每过半小时放松手指3-5分钟,最好可以佩戴保护手指的健身手套,暂时您可以先停止一段时间。
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王海明 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
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健康指导:您好 :由于长期的关节不活动, 各个部位出于休息状态, 突然间的运动, 可能各个部位无法接受, 经过一夜的休息, 早晨醒来出于僵硬状态, 属于正常现象, 以后运动后多揉搓手部肌肉, 经过一段时间的运动后, 这种症状会消失。
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,我天天在家练哑铃,考虑是手力用过度引起的末梢神经炎症状!建议可以去医院拍个片子看看!
意见建议:建议您先避免练哑铃,要让手多休息,要注意手的保暖!饮食要清淡,避免提重物!
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,这种情况考虑应该是由于缺钙造成的,建议可以去医院做个微量元素检查,平时注意饮食调节,多进食含钙丰富的食物,比如牛奶,排骨汤,多晒太阳,可以促进钙的吸收,避免长时间剧烈运动,以免加重身体不适。
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相关问答

高血压患者能练哑铃。
高血压是一种以体循环动脉压增高为主要特点的心血管综合症,如果没有药物的控制,通常把舒张压大于140mmHg或大于90mmHg的患者称为高血压。高血压的人可以练习哑铃,但锻炼的时间不能太长,要结合病人的体质,年龄,治疗的情况,血压的控制,都要综合考虑,一般选择慢跑和步行,最多20-60分钟,一个礼拜三到五次。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

考虑是锻炼过度,导致了关节的软组织的损伤。首先一定要积极的注意休息,避免进行锻炼,加强保暖,避免受凉,逐渐的进行胳膊关节的屈伸活动功能锻炼,可以热敷烫洗之后进行,循序渐进,避免暴力。口服药物。最好还要到医院去完善检查磁共振,明确有没有软组织损伤。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

练哑铃是不可能去掉副乳的,腺体会增大,疼痛比较厉害,或者里面摸到有肿块的,随着月经周期变化胀痛厉害的,影响正常美观的,或者是病人有家族性的遗传性的乳腺癌病史的,就需要手术切除了。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

练哑铃只是具有提升免疫力的作用,并不能根治糖尿病。
还需服用一定的药物,一些糖尿病患者也适合做哑铃运动,可以有效增加手臂力量,增强患者的耐力,对机体免疫力的提高有很好的作用。糖尿病患者可以做一些适度的运动,避免过度劳累造成的过度劳累。同时,可以使患者的身体达到正常状态,有效预防糖尿病引起的并发症。糖尿病是由于胰岛素分泌不足,导致高血糖和代谢紊乱,一般药物很难治愈,所以需要运动的加持。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

患有颈椎病,可能会出现颈部疼痛,颈椎活动受限,手臂麻木,头痛,头晕,恶心,呕吐,失眠,用于治疗颈椎病,针灸治疗,按摩疗法,红外线放射疗法,中频电疗,超短波疗法,超声波疗法等,可用于放松颈部肌肉,缓解各种不适症状。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

孕妇不要整天窝在家里,那样会对孩子造成伤害。
适量的锻炼对身体有很大的帮助,可以增强身体的抵抗力,如果整天呆在家中,很有可能会出现血块,同时还会导致腿部浮肿。在孕期初期要注意适量的锻炼,避免过度疲劳。
到了怀孕后期,即9个多月的时候,可以适当的增加锻炼,避免过度的锻炼。建议去公园里散个步,呼吸一下新鲜空气,多走几步。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。