老年糖尿病的病在日常生活中要做到按时、定量饮食,避免食用含有高热量和高脂肪含量的食品,同时要多休息,避免过度疲劳。同时,要让病人冷静下来,不要太兴奋。
日常生活中要多食用含糖含量较少的橙子、草莓、葡萄等,这些都是含有较少的糖类,可以适当的喝。此外,还要做好精神方面的护理,缓解自己的情绪,这会影响到糖尿病的治疗,因为压力过大会引起体内的糖皮质激素的分泌,从而引起体内的葡萄糖含量上升。同时要注意调节糖尿病人的用药情况,要定期到正规的医疗机构进行定期的检查和调整用药,同时还要注意调节病人的心理状态,防止出现紧张和焦虑。
老年糖尿病最典型的症状就是血糖升高,伴有"三多一少"的症状,主要表现为多饮多尿,多吃不胖、口渴、身体消瘦的症状,因此老年糖尿病患者可能会出现体重下降,身材较瘦的情况,但也有一部分老年糖尿病患者会出现肥胖症状,无论哪种情况都要积极控制血糖波动,防止老年糖尿病患者出现慢性糖尿病的并发症,严重不适时,建议及时就诊,以免病情恶化。
老年人糖尿病患者饮食要低糖、营养。
糖尿病要控制血糖和防止并发症。在控制好自己的血糖水平的同时,还要注意补充肉类、鸡蛋、牛奶、水果、谷物等多种食品,同时还要注意控制卡路里的摄入量。平时要注意多吃一些低盐、高糖、高脂肪的食物,多吃一些粗纤维食品。日常生活中的主要食物是250-300g,可以通过自身的血糖,锻炼和服用的药品来调节。老年人最好是少吃点心,在血糖水平比较平稳的时候,可以多吃一些升糖指数比较高的蔬果。
糖尿病前期一般不会出现明显的症状,比如口干、多饮、多尿、多食、体重减轻等。很多患者是在医院检查的时候,发现了高血糖,后来才确诊的,因此,老年人的糖尿病一般不会有什么特别的表现,如果有,也会表现出多尿、多饮、多尿等症状。因此,如果患者有口干的表现,或者没有其他的表现,应该定期对老年人进行血糖检查。老年人上了年纪,会出现高血糖、高血脂、高血压等三高的症状。建议定期进行身体检查,这样才能及早发现某些疾病。一旦确诊为糖尿病,要及时的进行治疗,饮食方面的指导,药物的治疗。另外还叮嘱他要定时监测血糖,防止出现高血糖和血糖变化。
老年糖尿病患者可适当喝粥,但需注意不能喝大米粥或小米粥,喝粥后,血糖可能很快升高。老年糖尿病患者,可以喝一点紫菜粥或西红柿鸡蛋汤,应重视严格控制总热量。在日常饮食中,应尽量保持低糖、低盐的饮食为主,减少血糖波动,预防其他疾病的并发。
此外,还需科学、规范地使用降糖药物,并由医生指导下用药,避免用药不当尝试不适症状。
老年人糖尿病病人饮食安排通常要注意低油、低脂、低糖等。糖尿病是临床上较为常见的疾病,但如果不加以控制,容易对身体造成明显伤害。因此,在确诊糖尿病后,老年人要注意调整饮食,要注意低油、低脂、低糖,还要多吃蛋白质,应少吃肥甘厚味,并且要戒烟、戒酒,平时可以养成少吃多餐的习惯。需要注意的是,低血糖通常比暂时性的高血糖风险更大,因此在日常生活中,老年人还要尽量避免发生低血糖。