建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。这长高是有一定的条件的，也和日常的饮食的全面均衡有关系以及充足的睡眠体育运动，这些都是有一定关系的，所以一定要养成良好的生活习惯，不要挑食，还是要做到荤素搭配，而且要坚持的进行体育锻炼才能够有效果。并且身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。
一般来说，吃龟苓膏会长胖吗，需要根据实际情况进行判断。
龟苓膏能够促进新陈代谢，具有清热降火，润肺止咳等功效，如果患者服用原味的龟苓膏，通常是不会导致发胖的。如果患者在龟苓膏里面加了很多的糖，可能会出现长胖的情况。
此外，建议患者在医生的指导下合理的服用龟苓膏，而且龟苓膏性凉，不适合长期大量服用，可能会出现不良症状。
姨妈是指月经。女性在来月经期间吃东西是否会长胖，需要根据具体情况来判断。
一般是不会长胖的，在月经期间，患者的身体会消耗较多的能力，需要摄入营养物质来维持身体的状态，而在月经期间女性的体重可能会有轻微的增加，还可能会看上去略有些水肿，是由于体内水钠潴留导致，一般在月经结束后，身体就会恢复到自然的状态。
一般情况下，消化不好可能不会长胖，具体内容如下：
如果患者胃肠道消化功能比较差，可能无法消化、吸收食物的营养，这种情况通常不会使患者体内脂肪过度堆积，一般不会导致患者长胖，患者有的时候还会出现消瘦的情况。如果患者消化不好，应尽量避免食用辛辣刺激、油腻肥厚的食物，要避免暴饮暴食，最好是吃软的容易消化的食物。
一般情况下，中药也分为很多种，但是大部分的中药都和西药不一样，因为中药中不含有激素，有些人在服用某些中药时可能会有发胖的情况出现。
身体出现肥胖的情况，有可能是因为吃了补血的中药所致，补血的中药可以使人发胖，这是身体正常反应。服用中药会导致肠胃吸收增加，储备增加，所以会发胖，属于正常的现象，一般不需要特殊治疗。
吃避孕药一般不会长胖。避孕药虽然是一种安全的避孕方法，但是真正用过的女人并不多，主要是因为避孕药里有激素，会让人觉得自己会长胖，其实也不用太过担心，荷尔蒙的种类很多，不需要太过在意。避孕药不含糖皮质激素，不需要担心会增重，如果体重增加，可能与食欲改善有关，但大多数人都会认为这和服用避孕药有关，实际上并不是，避孕药中没有糖皮质激素，而是与身体的脂肪代谢有关。
