12岁女生有小肚腩怎么办

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不要吃药,要运动,如何在一个月内减掉小肚腩,请详细说明!
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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戈慧颖 主治医师 中国医科大学附属盛京医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能亢进,妊娠期糖尿病
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问题分析:这个情况,可能是由于你比较缺乏运动导致的局部脂肪堆积。
意见建议:一般考虑需要针对性的选择多做一些腰部运动饭后不要马上坐着。
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杨小杰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B6,维生素C,内分泌调节药,维生素B1,维...
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健康指导:您好,根据您描述的情况,对于减肥者来说,建议不要使用药物和过度的节食要达到减肥的效果。在饮食上建议应以清淡的食物为主,少吃含脂肪高的食物。日常多吃些新鲜的蔬菜和水果来补充能量,晚上七点之后要禁食。每天坚持运动。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康,平时养成良好的饮食少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,每天运动及时消耗身体積累的,坚持下来就能成功瘦身
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:这种情况可能有适量减重的需求,那么建议您给孩子做些饮食的调整,建议不要吃煎炸、甜腻、过咸的食物,奶茶、碳酸饮料等甜饮料也避免少吃。推荐给孩子每天多次各种新鲜的蔬菜、水果,饮用鲜牛奶300毫升每天,鸡蛋每天一个,谷类尽量吃全谷类食物,坚果20克左右,豆类一把,食用油控制在25克左右,盐控制在5克以内。建议每天鼓励孩子运动半个小时到一个小时左右,则对减去小肚腩会有帮助的。
相关问答

女生有小胡子可以采取以下几种方式:
1.可以使用脱毛膏进行脱毛,到医院购买正规的脱毛膏进行脱毛,但是需要反复多次使用脱毛膏,有可能也会导致过敏。
2.激光脱毛。可以选用冰点脱毛技术,激光可以破坏毛囊生长,从而达到治疗的效果,需要反复多次进行脱毛,激光脱毛需要严格的注意防晒。
平时饮食可以多吃一些富含雌激素的食物,如蜂蜜,以及豆制品,牛奶,新鲜的水果蔬菜等。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

女生来姨妈了可以通过以下方法进行处理。
女生来大姨妈是属于正常的生理反应,在来大姨妈是要垫姨妈巾,同时要注意饮食清淡,不吃辛辣、刺激性食物以及不吃寒凉、生冷类食物,避免造成小腹疼痛或者造成不易消化的情况,要养成良好的生活习惯,不要熬夜、规律作息,保持外阴清洁卫生,勤换洗内裤以及姨妈巾,多吃新鲜的水果、蔬菜。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

每天在洗澡的时候,一定要进行彻底清洗。平时要做到勤洗勤晒,不给细菌创造机会,保持腋窝的干燥舒爽。保持排便通畅,排除体内毒素,减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

可以服用抗生素抗感染治疗,然后局部涂抹乳膏,每次排便后用温水清洗肛门,保持肛周的局部清洁,但是如果肛瘘反复发作,瘘口比较多,形成了复杂性肛瘘,使用保守的治疗方法效果不好,要选择手术治疗,主要是手术切开引流。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肛瘘的治疗目标是尽可能减少括约肌损伤,消除肛瘘内口和任何相通的上皮化瘘管。手术治疗原则是将瘘管全部切开,必要时将瘘管周围瘢痕组织同时切除,使伤口自基底向上逐渐愈合。根据瘘管深浅、曲直,可选用挂线疗法、肛瘘切开或切除术。少数可行肛瘘切除后一期缝合或游离植皮。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

崴脚以后首先要注意的是,不要立即进行热敷,要立即进行冷敷治疗,固定扭伤部位,不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术