头痛的缓解方法原则上应该是针对病因治疗，比如病毒性脑膜炎引起的头痛需要抗病毒治疗，脑出血引起的头痛需要治疗脑出血，但临床上更多见的是各种原发性头痛，比如偏头痛、紧张型头痛、感染伴发的头痛。
有高血压，经常头痛，服用天麻有很好的疗效。
高血压是一种很普遍的慢性病，一旦发生，会出现头痛、头晕等症状。天麻，也叫赤剑，木浦，白龙，味道平淡，入肝经。天麻主要用于治疗多种病因引起的头痛、眩晕，特别是用于治疗高血压引起的头痛、眩晕，长期食用，可以有效地防止和减轻脑卒中。天麻汤是一道天麻煮蛋的食疗，平时可以吃一次，七天一次，可以减轻血压引起的头痛、头晕等各种症状。天麻竹沥粥是治疗高血压患者脸红、口干、口舌生疮、喉咙痰多的症状，一日两次，每日一次，每日一次，一次七日一次。也可以使用天麻炖土鸡，但是要避免食用辛辣的东西，避免食用辛辣刺激的东西，以免对身体造成损伤。
高血压头痛可以通过服用药物、日常护理等方式进行缓解，具体分析如下：
1.服用药物：有高血压的人如果有头疼症状，可以通过服用降压药来调整血压，但不要吃太多的降压药，否则会导致血压下降，导致血压下降。第二种方法是给神经过敏的病人服用少量的安眠药。
2.日常护理：如果是因为紧张吵架、激动等原因导致的血压增高，可以通过肌肉松弛训练、心理疏导、听音乐等方式来缓解，另外还可以控制烟酒、少喝浓茶、咖啡等，多吃蔬菜水果。
动脉硬化、高血压患者可吃小米，具体分析如下：
有动脉硬化、高血压的病人可以食用小米。小米本身就富含多种维生素，如钙、蛋白质、膳食纤维、磷、铁等，对于高血压和动脉硬化都有很大的帮助。但患有动脉硬化、高血压的人，一定要避免食用高盐、高脂肪的食物，否则会导致体内的水钠潴留加剧，从而导致血压升高。还有一些高脂肪的食物，比如动物内脏、乌贼、油炸的食物，都会增加脂肪的堆积，从而引起动脉硬化。
年轻人高血压动脉硬化的主要病因是不良的生活习惯。
生活节奏变得更快了，心理上的压力也更大了，缺少运动，体质也不好。不规律的生活，频繁的熬夜，以及不规律的饮食，暴饮暴食，或食用过多的辛辣、刺激性的食品。
除此之外，年轻人高血压动脉硬化有很多基因，比如家族史高血压、高血脂等，这些年轻人更容易患上动脉硬化。
一般情况下，动脉硬化和高血压有关系，具体分析如下：
动脉硬化是一种慢性进行性疾病，高血压以体循环、动脉血压增高为主要特征。当动脉硬化后，血管弹性明显下降，就可能会引起收缩压增加，所以一般动脉硬化和高血压有关系。在日常生活中，应该尽量保持轻松愉悦的心情，避免不良情绪的刺激，养成良好的睡眠习惯，有利于身体恢复。
