结石属于一种良性的病变，有许多人都拿不当回事，其实不以为然，平时一定要多喝水，增加其排水量，也要多做弹跳运动，这样才能促进结石排出体外，不能吃高蛋白的食物，还有就是高草酸类也会引起结石的复发。
对于肾结石患者来说，平时饮食上还是应该有所重视，例如，平时宜食清淡，也可食用维生素丰富的新鲜水果和新鲜蔬菜，对于肾结石患者效果更佳。可适当增加膳食纤维含量，例如，薯类和谷类食品，适当食用，更利于患者，多吃多餐，对于肾结石治疗及预防将大有裨益。
当然，日常也要使患者保持较好的饮水习惯，日饮水量2000毫升或更多。在肾结石治疗及预防方面效果较为显着，对辛辣刺激性食品和含草酸丰富食品，通常情况下，尽量推荐少食或不食。
少量的喝茶是没有问题的，但是不宜过多的，和应该多饮水，多运动跳绳，跳楼梯，吃药物促进结石排除，如果结石较大，体外碎石排除平时应该多饮水，多运动，多跳绳和跳楼梯，吃排石的药物，以促进石头排出体外，如果石头超过两厘米，应该体外碎石排除。
肾结石饮食中宜清淡，低蛋白，低脂肪为主。饮食应多样化，富含营养和维生素的食物，如新鲜的蔬菜，黄瓜。适量吃黑木耳，富含维生素B1的水果对溶解肾结石有好处。维生素C的水果对溶解肾结石也有好处。肾结石的一大诱因就是脂肪摄取太多。
应该检查一下肾结石的大小，如果肾结石超过0.6厘米没有疼痛症状，可以不必治疗。如果肾结石比较大，引起活动疼痛等症状可以进行激光碎石，然后再用中药治疗就可以。注意清淡的饮食，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠。
