高血压患者可以吃胡萝卜，胡萝卜含有丰富的维生素，而且胡萝卜榨汁饮用还可以起到辅助降压的作用，食物降压作用仅仅是辅助，要把血压控制到正常范围，预防并发症发生还是需要借助降压药的，平时饮食低盐低脂，多吃蔬菜，也要配合适当运动，规律作息，控制体重来调理血压。
高血压患者可以泡脚，泡脚可以促进末梢的肢端循环，泡脚也能够扩张血管，在一定程度上有降压的作用，但是高血压的患者泡脚的时间建议不要太长，主张在20-30分钟之间，水温也不宜太高，在37-40℃之间。
可以用决明子、山楂、桑叶泡茶喝，具有降糖降脂降血压的作用，平常注意躲锻炼身体，控制饮食，低盐低脂饮食。高血压高血糖都需要长期服药治疗。饮茶只能是其中一种辅助方法。
与自己的精神状态有密切的关系，神经功能紊乱，加上精神压力大，会引起血压顽固不降的情况发生。药物应用也是可以理的，在服药物的基础上可以加转移酶抑制剂如卡托普利或者依那普利，也可以加利尿剂如寿比山，氢氯噻嗪等，一般血压应该可以降到正常的。
高血压是可以吃山竹的，山竹只是一种水果，并没有什么很高的热量，所以对高血压是没有什么影响。对高血压病人有影响的主要是氯化钠的摄入量，再就是血脂的摄入量，饮食方面主要是低盐低脂肪饮食，少吃动物的内脏，蛋黄肥肉，不要吸烟，饮酒，再就是要多运动，控制体重。
