风热感冒更为多见，因为出现了风热感冒的时候，发热比较严重，还会伴有流黄鼻涕的症状，嗓子疼也比较严重。如果出现了风寒感冒，会有严重的恶寒和怕冷的现象，会出现流清鼻涕的现象，发热不太严重，还会伴有头疼或者浑身的肌肉疼痛。
感冒以后不可以剧烈运动，比如跑步、游泳、打球等活动量大的运动是不可取、不建议的。发热的时候，体内有炎症存在，人体的抵抗力比平时差。建议发热的时候不要运动，因为运动本身会消耗人体的能量和营养物质，再次削弱人体的抵抗力。而且跑步时身体出汗虽然会降低体温，带走很多热量，但是在跑步的过程中，全身毛细血管扩张，毛孔扩张，出汗之后容易受凉，会加重感冒症状，甚至导致身体虚脱。
5岁左右的小孩子经常出现反复感冒发烧，有可能是小孩子身体抵抗力降低引起的免疫力低下引起的反复感冒，注意多休息，适当的饮水，看看症状是否可以缓解，其次每天坚持活动锻炼，增强自身的体质，可以很好的改善孩子的症状。
榴莲属于热性水果，在发烧期间最好不要食用。食用榴莲后会摄入过多的热量及糖分，容易造成胃肠道负担加重，往往出现消化不良的症状，并且榴莲富含纤维素，纤维素在胃肠中会吸水膨胀，易引起胃肠道阻塞，出现便秘等不适症状。过多食用榴莲，容易引起上火，出现咽喉疼痛，烦躁失眠，食欲不振，体虚乏力等症状。
可以采取物理方式和药物方式进行退热，把冰水或者冰块用毛巾包好，放在大血管的走行处，包括颈部、腹股沟、腋窝等部位。以配合退热贴进行物理降温，如果不见好转，就要配合药物治疗。
