仅仅只是尿频，老是想上厕所，只要一想者自己怎么还没...

尿频可能与生理性因素、精神性因素、其他疾病有关。平常较常见的是精神性尿频，又称为习惯性尿频，表现为注意力集中的时候无尿频的症状，一旦精神放松即可出现尿频的症状。

尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。

如何算尿频，也是需要根据个人的身体状况，以及饮水量的多少，正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频。如果偶尔出现尿频也不是什么问题，但是如果频繁的出现，那么就是尿频了。

最近总是尿频，原因有很多。比如饮水增加的时候，大量喝水或者吃西瓜、喝酒、吃梨，都会导致尿量增多，就会尿频。糖尿病或者尿崩症，喝水多，尿量多，排尿次数也多，所以就会尿频。如果有尿路感染，比如膀胱炎、前列腺炎、肾盂肾炎、尿道炎等，所有的泌尿系感染疾病都会导致尿频。膀胱出口梗阻，比如前列腺增生、膀胱颈增生，也都会导致尿频。到医院泌尿科去检查一下尿常规，做B超，检查一下泌尿系，然后对症治疗。

避尿频想上厕所是尿道炎引起的。平时要避免进食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，还要戒烟戒酒，宜多吃易消化营养丰富的食物，避免过度劳累，要注意休息。可以去做个尿常规、前列腺液的检查。

出现尿频一般多见于泌尿系感染疾病等导致，可以到医院泌尿科就诊做一下尿常规等检查，根据检查选择消炎药等药物治疗，如果是细菌感染，可以用星片消炎药进行治疗，注意多喝水，不要吃辛辣食物，不要喝酒，注意休息。食物不能治疗尿频，要采取药物治疗。一般炎症导致的尿频，及时治疗，可以恢复正常。