脱肛往往与劳累，体质虚弱，便秘排便困难有一定关系，表现为直肠脱出现象。注意休息不要劳累注意保暖，多吃新鲜蔬菜水果补充水分及维生素，按时排便保持大便通畅，肛门坐浴后手法回纳卧床休息，口服药提升中气，缓解症状。如不继续严重可治好。
到大型专业医院肛肠科看一下，有可能需要手术治疗手术，这种方法只限于保守治疗失败或不适宜保守治疗。平时应注意饮食，不吃辛辣食物，多饮水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘，多做缩肛运动。
脱肛现在是可以治疗好的。不需要很久的时间。可以采用手术治疗，手术后注意日常生活中的护理，恢复后可每天进行提肛运动锻炼肛门括约肌功能，防止脱垂、防止便秘，排便时不要太用力或蹲厕过久，多吃纤维素，少吃辛辣。
早期脱肛是能医治好的，通过药物医治，平时要注意饮食调养：忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒烟酒，对生冷滑腻及寒冷性食物，亦应尽量少食。还要经常参加体育锻炼收腹：防治脱肛的关键是增强腹肌与盆底肌的紧缩熬炼。
脱肛初期能治疗，注意适当活动，不要久坐久蹲，以免加重病情，去医院检查确定脱垂程度，以便于尽早手术治疗。可以在家多做增强，括约肌量的练习方法，就是收缩肛门，早晚各一次。
