双脚并拢后,大腿和膝盖还有小腿

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双脚并拢后,大腿和膝盖还有小腿无法并拢这是什么症状,可以自己治疗吗?
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张雅娟 副主任医师 廊坊妇幼保健中心外科 三级甲等
擅长:各种乳腺疾病
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问题分析:应该是网上所说的“xo”型腿,这样的腿型一般是大小腿肌肉分布不均造成的,应该注重锻炼腿部内侧肌肉。
意见建议:有一个很普遍的方法,蹲起矫正法 锻炼小腿内侧肌肉:双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作,不需要完全蹲下去即可。20次一组,每天做2~4组。坚持一个月,会看到效果的。另外一个方法就是每天靠墙站10分钟,腿尽量并紧,会改善腿型。 另外走路时和坐着的时候尽量注意自己的姿势,不要翘二郎腿。希望对你有帮助。
相关问答

膝关节合并时,小腿有裂缝,要检查两脚内侧脚跟能否合拢。
如果双膝合拢的时候,出现了一个空洞,而双脚内侧的脚踝却可以合拢,这属于正常的现象,不会出现腿的异常,不会出现任何的异常。当双膝合体时,小腿出现空洞,脚跟内侧脚跟不能合抱,则属于x型,即膝关节外翻。膝关节外翻是因为先天性的,也可能是因为软骨的生长不良所造成的。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

问题是由小时候缺钙、站立过早,小时候走路姿势不正确以及自身肾精的不足造成的采用压腿方式解决。每天自己按照正常生理的结构,天天压腿,平时可以自己每天缕腿,大约1——3年,逐渐就会矫正过来,若无效可以去当地医院骨科进行手术矫正。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝盖和小腿疼可能是多种原因导致的,具体分析如下:
外力冲击会导致下肢肌肉拉伤,局部肿胀疼痛功能障碍,还有膝关节关节炎、半月板损伤等慢性关节炎症。如果是由于受到外力撞击导致的急性疼痛,可以用冷毛巾或冰块进行冷敷,如果是慢性关节炎症所致,要及时进行治疗,同时要注意腿部的防寒保暖,不要久站。尽量不要吃辛辣、生冷性的食物,可以通过物理治疗,按摩等方法来缓解。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

问题分析:从您的描述来看,您这种情况可以算作“O”型腿(脚踝和膝盖并拢时,胫部出现空隙)。
指导建议:但是,如果您体型消瘦的话,也可以出现这种现象。这样,就不能算作真正的“O”型腿了。

刘小民主治医师内科中北大学医院
擅长:代谢类疾病

小腿和膝盖酸痛是风湿关节炎引起的症状,平时要注意休息,适当的活动,不要着凉或受风,也有可能是缺乏锻炼引起,体质抵抗力下降会四肢酸软,也有可能是缺钙小腿肌肉经常在清晨酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常情况下,可以通过超声吸脂术来瘦大腿和小腿,效果是比较好的。
如果有瘦大腿和小腿的需求,可以通过超声吸脂术来实现,主要是利用高能低频超声波的物理化学效应,选择性地破坏手术区域的皮下脂肪组织,将局部的脂肪乳化液后,再用负压吸引将其抽出体外,从而达到瘦腿的效果。
治疗期间求美者要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,同时还需要保持腿部周围皮肤的清洁和卫生,有利于身体的恢复。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。