睡觉前吃手只是一种习惯问题，不是病态，就像孩子用安抚奶嘴一样，主要是寻求安抚，一般不需要刻意纠正，如果是母乳喂养，可以尝试奶睡，随着孩子长大，多数会逐渐好转。
失眠后干脆不睡，不符合失眠的治疗要求。失眠的应对方法包括适当运动，避免无关活动，如下：
1.适度运动。通常情况下，建议如果上床半小时后还不能入睡，可以起来做一些活动，但不要做特别剧烈的运动。然后，如果你觉得困了，就重新上床，准备入睡，但是失眠之后不要熬夜，这样会影响你白天的状态。
2.避免无关的活动。失眠患者要保证床只用于睡眠和休息。睡觉后不要从事无关的活动，比如刷手机、看iPad等有声光刺激的事情。上床后，他们要做好入睡的准备。这些好习惯可能有助于纠正他们的睡眠。
新生儿总要抱着睡可以适当的改变这种不良习惯。因为有些新生儿之所以喜欢抱着睡，是由于父母长时间抱着其睡觉，从而养成不良习惯引起的。父母要逐渐减少抱着孩子睡觉的习惯，慢慢就会得到纠正。
问题分析：造成失眠的原因有很多种，一方面可能是作息时间不规律，另一方面可能是情绪紧张，压力过大，劳累这些都有可能会导致失眠。
指导建议：平时要注意休息，避免劳累熬夜，睡前泡个热水脚，喝杯温牛奶也可以选择酸枣仁颗粒，安神补脑液等一些药物进行调理，慢慢的可以改善。
严重失眠，需要首先排除器质性疾病引起的原因，并纠正可控制的诱因，如压力过大、吸烟饮酒等。单纯药物治疗，在使用催眠药物的同时，加用抗抑郁制剂治疗。根据控制情况，调整用药剂量或联用多种抗抑郁制剂或非经典抗精神病药物。另外，辅助一些生活、饮食的调理，心理咨询、认知疗法都会有一定的帮助。
晚上睡觉总是醒好几次，如果是偶尔出现，一般不需要进行特殊的治疗。可能是由于白天精神过度紧张、压力过大，或者是过度劳累所引起。如果是经常出现，有可能是一种睡眠障碍，一般多见于更年期的患者。
