长期久坐、缺钙等都会导致腿部麻腿抽筋，建议先明确病因再进行针对性的治疗。
长期久坐会导致下肢血流力量下降，导致局部供血不正常，导致腿部麻木、抽筋、疲劳等。缺钙会引起下肢神经肌肉组织的兴奋程度，从而引起下肢麻木、抽筋等症状。
平时要注意保暖，但也需要保持室内空气流通、空气清新，多吃含钙、蛋白质的食物。
孕妇需要注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。孕妇不要穿高跟鞋，睡前可对腿和脚进行按摩。孕妇平时要多摄入含钙及维生素丰富的食品。孕妇要适当进行户外活动，接受日光照射。孕妇必要时可加服钙剂和维生素补充。
缺钙后会出现腿部抽筋症状。先补充一些钙，然后多吃含钙量高的食物，及时补充是好事。它是由缺钙或缺乏锻炼和血流不畅引起的。多吃含钙食物或活性钙，经常走动，用热水浸泡小腿，可以改善。
如果孕妇没有很好的补充钙质，很容易导致缺钙，引起腿部肌肉痉挛，从而引起抽筋的症状。再就是随着孕期的增加，孕妇的体重也会逐渐的增大，导致腿部过度的承重，就会引起腿部肌肉出现痉挛的情况，也会引起抽筋。要适当的补充钙质，可以口服钙片和维生素D。
一般来说，女性在怀孕晚期腿抽筋可能是由于缺钙导致的。具体内容如下：
这种情况最好是去正规的大医院做一下微量元素检查，在医生的指导下，服用一些孕妇专用的钙片。也可能是由于受凉引起的，在孕晚期女性要注意保暖，避免受凉。
注意阴部卫生，穿柔软、透气良好的内裤，并勤洗勤换，有助于防止感染。避免劳累，避免进行过多体力劳动。同时注意保暖，避免寒冷刺激。
