月经不调并且量少应该通过日常护理、药物等方式缓解。
月经不调量少的患者建议平时不要熬夜，多休息，避免身体劳累。同时避免压力过大，及时释放压力，调节内分泌，帮助月经的恢复，注意做好腹部的保暖工作，月经期间还要注意做好卫生清洁，勤换卫生巾，避免感染的现象发生。此外，患者可以在下次月经前三天给予益母草颗粒口服，一直服用到月经结束，可以帮助增加经血量。
建议在月经期第三天时到医院抽血查下性激素六项，查看体内激素分泌情况。
一般情况下，月经不调可以通过艾灸来进行治疗，具体内容如下：
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同，所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸，可以达到较好的治疗效果，患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行，还要多休息，避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
月经不调或者月经推迟和身体的寒湿、内分泌紊乱、气血不和、性激素缺发所至有关。平时应注意日常的保养，多运动一下比较好，注意按时睡眠，不要熬夜。不要吃太多凉性的食物。
月经不调的中医治疗，主要采用中医的辨证论治，还有要结合年龄，有没有生育要求，以及要改善临床的症状等这些方面来综合考虑进行治疗。具体的治疗方法，每个人是不一样的，所以当出现月经不调的时候，去医院进行辩证论治。
一般情况下，月经不调可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
女性经期不规律要做到饮食平衡，避免生冷刺激性的饮食，要保证足够的营养。保持一个健康的身体质量，不要过度的减肥，不要过度的增加重量，容易对经期造成一定的伤害。平时要养成良好的生活习惯，平时要注意保暖，不要着冷受寒，如果遇到冷就会有来潮的现象。女性的日常生活中要保持女性的良好的个人卫生习惯，避免出现炎症。首先要注意的是要控制好自己的情绪，避免过度的紧张和焦虑，保持愉快的心态，避免过度的紧张和焦虑，要积极的工作、学习和生活。
