女性一般是在更年期的时候会出现停经，而更年期一般在42-50岁左右的时候，就会出现停经，说明女性的卵巢已经萎缩，不能再排卵，体内的雌激素水平已经严重下降。在此期间，女性应该多吃富含大豆异黄酮以及维生素e的食物，比如黄豆、小米、黑豆、蜂皇浆，注意休息，避免熬夜，养成良好的生活习惯。这样在一定程度上可以保护卵巢功能。
如果月经周期正常，月经突然停止，应首先排除怀孕。如果没有怀孕，与暴饮暴食、生冷、寒冷、过度紧张和抑郁等因素有关。首先要做的是放松，缓解紧张和压力。合理饮食，避免吃生冷食物，口服药物进行医治。
一般情况下，50岁停经是正常的，正常的停经年龄在45—55岁之间。
随着年龄的增长，患者身体的各项机能也会逐渐减退，卵巢功能也会慢慢丧失，导致子宫内膜不再会脱落，出现停经的现象，这是正常的。停经以后，患者的情绪波动会比较大，阴道也会变得比较干涩，还会出现性欲减退、失眠、食欲下降等症状，建议患者要注意保持愉悦的心情，也要合理饮食，降低停经带来的影响。
一般来讲，女性正常的停经是无需调理的，合理饮食、养成良好生活习惯即可，但如果绝经后出现了不适症状，则需用药来改善。
闭经是女性的正常生理反应，若没有出现其他不适症状，一般无需调理。但若出现了潮热汗出、失眠多梦、头晕耳鸣等异常症状，则建议通过药物结合日常生活来综合改善。女性绝经期由于卵巢功能衰退，雌激素、孕激素分泌减弱，会对机体造成一定影响，在中医理论当中，出现这些情况与肝肾阴虚有着密切关系。因此，若有明显的不适感，可通过调理肝肾来改善，如同仁堂坤宝丸这类中成药，可针对肝肾阴虚所致的潮热汗出、头晕耳鸣、失眠多梦等绝经前后症状，帮助女性提高生活质量。
40岁停经了应该去医院做个B超，看子宫内膜情况，查一个性激素6项。查到原因才好对症处理。月经可能受到身体状况，环境因素以及心理因素的影响。生活有规律，不要熬夜，以免内分泌紊乱。心情放松不要紧张，增加营养，适当活动。
