宝宝在六个月的时候可以添加辅食，每天添加1-2次。如果宝宝喜欢辅食的话，可以给宝宝再加一次。需要注意的是，开始添加的辅食不能太多，先加入蛋黄，煮熟后，取出蛋黄，磨成粉逐量添加。也可以慢慢加入果汁、蔬菜汁、果泥、蔬菜泥扥。要根据宝宝的情况添加易消化的辅食，以免引起宝宝消化不良，注意选择新鲜的食材，避免损害宝宝的肠胃。
六个月的宝宝容易缺铁，要注意铁的补充，选择富含铁质的食物很重要，可以给宝宝添加米粉、蔬菜泥、水果泥等食物，也可以给宝宝吃米粉菠菜泥。也可以给宝宝吃一点谷类、蔬菜、水果类、动物性食品等半固体饮食。
十六个月大的宝宝已经不能说是辅食了，一周岁以上的宝宝都要以奶为辅，以饭为主了，所以这个时候宝宝一天最少三顿饭，还要再喝两顿奶才可以的，要指导饮食均衡，要多吃水果蔬菜。
六个月宝宝可以吃鸡蛋羹的，鸡蛋羹加水蒸，容易消化。这也是宝宝常见的辅食，六个月的宝宝制作鸡蛋糕时，无需添加任何调味料，最大限度的保留鸡蛋中的营养成分。首先将鸡蛋敲碎搅拌均匀，将浮沫或未搅开的部位去掉，这样口感细腻一些，之后冷水上锅蒸，水开5分钟左右停火就可以。
六个月的宝宝刚刚进入到辅食的添加期，还不太适应。刚开始给添加辅食时，不好好吃辅食，这是正常现象，不要太过担心。刚开始添加辅食时，可以遵循逐一添加、由少到多、由稀到稠的原则。刚开始可以每次添加一勺米粉，看是否适应，米粉适应以后，可以逐渐过渡食用粥等。
通常情况下，六个月宝宝不吃辅食，可以通过以下方式来改善：
六个多月的孩子，才刚开始吃东西，还不习惯。一开始的时候，吃的东西都是很难吃的，不用太在意。在添加辅助食品时，应遵循由少到多、由稀到浓的顺序依次添加。一开始可以一次加入一匙的量，看看能不能习惯，等面条习惯了，再慢慢吃小米等。如果宝宝不需要补充食物，可以在减少母乳喂养的时候增加一些辅助食品，让宝宝逐渐习惯。
