我脸上长了许多小痣,皮肤粗糙

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我脸上长了许多小痣,皮肤粗糙,月经不调,易怒,后来问医生是内分泌失调,我该怎么调节?吃什么东西好?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张永霞 副主任医师 青海省中医院妇产科 三级甲等
擅长:擅长微创技术治疗子宫内膜癌,宫颈癌,子宫肌瘤,卵巢...
问题分析:调节内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.
平时还要注意休息,保证充足睡眠.饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理
相关问答

色素痣是一种常见的皮肤良性新生物。可以到医院皮肤科做一下皮肤镜检查,如果没有恶变,不影响健康,不需要处理。如果觉得影响美观,可以到医院皮肤科或者美容科祛痣。祛痣的方法很多,有外用药物,冷冻,激光和手术切除。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类,一是因为体质原因,这多数发生在干性皮肤身上,是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外,营养不良也是皮肤粗糙的原因,尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候,皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

正常来说,人的痣细胞数目差不多,但因为个人的不同,会造成痣细胞的不均衡,从而造成局部痣细胞的集中,当痣细胞集中在了皮肤表层,到达了皮肤和皮肤的结合部,就会因为阳光的照射而生成黑色素,从而在一定的时间内生成痣。
脸部有痣是一种黑色素沉着,与清洁皮肤不洁、空气污染、自然环境等都有一定的关系。皮肤上会有一些有毒的成分,这些杂质会导致毛囊堵塞、脸部清洁不彻底,长期下来就会产生痘痘。
一般脸上长了很多黑痣不会对身体造成不良影响,通常不需要进行特殊处理。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,患者可以采用以下方式改善皮肤粗糙:
1.饮食调整:患者平时要注意多吃含有丰富的维生素A的蔬菜和水果,可以有效地缓解肌肤的干燥,从而改善皮肤粗糙。
2.加强皮肤的防护:平时患者不要用热水、肥皂等清洗皮肤,以免损害皮肤的屏障,导致皮肤干燥、粗糙。洗澡后要注意涂抹保湿乳,这样可以起到很好的防护作用。还应该注意用水乳来滋润皮肤,能够补充水分,从而改善皮肤粗糙。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

主要有可能是由于遗传的原因而导致脸上出现了一些黑色素痣,也有可能是属于后天形成,这个不会有瘙痒疼痛。不要太紧张,早晚可以经常清洁面部,及时进行补水,多吃富含维生素的水果或蔬菜。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

毛孔粗大是因为皮肤的毛孔阻塞,皮肤新陈代谢不顺畅的原因,才导致皮肤毛孔扩大,维生素a能够消除黑头,促进细胞再生,可以减少毛孔堵塞,从而帮助毛孔变得细腻。同时定期清除角质对护理毛孔粗大很重要。平常要多喝水。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。