大腿后侧一压腿就很痛

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BR> 我是在训练田径时做了5组蛙跳,第2天腿就好酸痛,然后还有篮球比赛,我又强挣着去打篮球,比赛中大腿后侧肌肉好痛。如今都2个月了,每次压腿时那个部位还是那么痛。 我想请问这是肌肉拉伤还是韧带拉伤啊? 请问该如何治疗和恢复呢?
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封亮亮 主治医师 潍坊市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:腰腿痛,关节脱位,肱骨外上髁炎,股骨干骨折,肱骨干...
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问题分析:你好,这种情况考虑是过度运动引起的肌肉拉伤,和平时运动少,运动前热身不够有关系
意见建议:首先休息,不剧烈运动,做一下热敷,按摩,外涂扶他林软膏,以后做运动前充分热身。
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,看了你的诉说,这个应该就是筋骨不是很灵活的缘故的,就是说建议你还是要自己多练习才好的,而且不要强求的,不要一次让自己拉开的,饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。
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白星 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,豆类,儿童钙尔奇,果味维生素...
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健康指导:你的肌肉还没有被拉伸开,需要继续压腿拉伸,每天练习才能拉伸开肌肉,那里的肌肉比较长,拉伸的时间也是比较长的,所以你要耐心锻炼。小孩子还需要锻炼几个月呢,你都上中学了,需要的时间更长。
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孙克慧 主治医师 陕西体育医院外科 二级甲等
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,筋膜炎
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问题分析:你所说的情况,考虑多数是大腿后群肌肉的拉伤,拉伤后局部会形成粘连挛缩。
意见建议:这种情况你可以通过推拿,针灸,理疗等来缓解治疗,平常多做肌肉的拉伤练习。
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张博 北京固生堂中医医院外科 一级甲等
擅长:刮痧,艾灸,足三里,经络,风池,鱼际,按摩,足阳明...
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问题分析:这是由于长期不运动,突然运动量增加,导致肌肉分泌乳酸过度导致的酸痛
意见建议:这是正常的情况,检查几天就会没有这种感觉了,平时多运动运动,不是拉伤
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尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。