谢谢陈大夫!由于不能多走路活动

会员54154212 女 43岁 已回复
谢谢陈大夫!由于不能多走路活动,体重增加,身体不灵活,又会加重脚踝负担,所以最近骑自行车锻炼,每次大约2小时,不知是否合适?请大夫指导,谢谢!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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谷印亮 医师 河北省邢台市威县贺钊卫生院中医科 一级甲等
擅长:头痛,中风,腰痛
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指导意见:你好,这可以的,最好结合医生锻炼的,同时建议定期复查,最好少食多餐的,建议你在饮食上注意要清淡,多菜,多果,少盐,少糖,低脂饮食,控制主食的摄入量,避免进食肥肉。
相关问答

骨质增生一般指增生性骨关节病,通常来说,膝盖增生性骨关节病患者不能多走路。
增生性骨关节病是指由于关节退行性变,以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病,可能是身体逐渐老化及退行性变、外伤、手术等原因导致的,常见症状有受累关节持续性隐痛,而且在活动时加重,在休息后好转,如果多走路,可能会导致症状加重,所以通常来说,膝盖增生性骨关节病患者不能多走路。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

先天性的足内翻是可以治疗的。先天性足内翻常见于O型腿或先天性马蹄内翻足患者,二者生物力线均有改变。先天性马蹄内翻足又称高弓足,患者生物力线改变见于踝关节部位,可导致关节退变,需手术治疗矫正下肢生物力线,但无法达到治愈水平。O型腿患者生物力线改变见于膝关节部位,可通过截骨矫正下肢生物力线。多数患者经过手术矫正治疗,可实现相应功能恢复。

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腰间盘突出可以多走路。
通常情况下,腰间盘突出没有影响到神经,可以正常行走。腰椎间盘突出压迫到了神经,会导致行走不畅,不建议多走路。在急性发作期间最好是躺在病床上,在疼痛消失后要多休息,避免过度疲劳。不能进行剧烈的体育锻炼,以免引起腰椎间盘突出。日常生活中要多食用牛奶、海带、虾皮、豆制品等富含钙质的食品。

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髌骨软化症的患者是不能多走路的。
髌骨软化症通常与过度劳累、受凉等因素有关,当患者出现这些情况,可能会加重疼痛,所以髌骨软化症的患者是不能多走路的。患者在平时应注意休息,局部可进行烫洗,烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,并且外用活血化瘀的膏药。患者还可口服非甾体消炎镇痛药物和营养软骨的药物进行治疗。

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颈椎病能多走动。
如果是患有的神经根型椎病,患者是可以多走动的,而椎动脉型、交感神经型或脊髓型颈椎病得患者,就不宜多走动。通常是患有神经根型颈椎病会压迫上肢神经,引起上肢疼痛无力等临床症状。而椎动脉型、交感神经型以及脊髓型颈椎病就会出现头晕恶心、胸闷心慌、四肢无力得症状,多活动就会加重以上症状。
患者就应该养成良好的生活习惯,进行规律的作息,避免熬夜,保持愉悦的心情。

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活动多腰疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
第一,限制腰椎屈伸和转动,减轻患者的疼痛。
第二、腰围保护和固定腰椎,可以帮助腰部肌肉、韧带、椎间盘等部位分担负重,减少上述部位的负担,能够缓解腰部的酸痛,建议持续佩戴两个星期。
第三,腰部疼痛的患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊和美洛昔康来止疼。
第四、缓解疼痛后患者要注意腰腹部肌肉的锻炼。

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