最常见的就是局部的无菌性炎症，有可能是足部经常走路，跑步或者做剧烈运动而引起的慢性劳损，从而出现的无菌性炎症。如果有很明确的外伤史，那么有可能是局部的软组织挫伤或者韧带的扭伤。
糖尿病跑步小腿又胀又麻可以通过以下方法治疗:
1.可以使用一些活血化瘀的中成药来进行调理，并使用营养神经的药物进行治疗。平时患者多慢走或者跳绳等，促进局部血液循环，有利于缓解小腿发麻的情况。
2.要经常而且定期地检测血糖，在日常的饮食上也要格外地注意，不可以摄入过多的高糖高热量的食物。
3.做好腿部维护，经常对腿部进行按摩或者用热水敷，避免腿部进一步受损。
出现手又麻又痛这样的症状，可能是存在神经异常表现，也可能存在神经根型的颈椎病，或者还有就是周围神经病变。平时一定要注意休息，避免过度劳累，并且要注意保暖，以免出现着凉。
脚后跟外侧疼最常见的就是局部的无菌性炎症，有可能是足部经常走路，跑步或者做剧烈运动而引起的慢性劳损，从而出现的无菌性炎症，症状除了表现为脚后跟外侧疼痛之外，如果炎症厉害，还会出现局部的红肿热痛，或者走路，剧烈运动的时候疼痛加重，休息一段时间疼痛会缓解。
主要可能是因为腰椎间盘突出症压迫后方神经根，从而引起小腿和脚后跟的神经症状。腰椎间盘突出症是由于髓核向后突出或脱出，压迫够多神经根，从而引起该神经支配的远端肢体的麻木、酸疼等症状。
主要可能是因为腰椎间盘突出症压迫后方神经根，从而引起小腿和脚后跟的神经症状。腰椎间盘突出症是由于髓核向后突出或脱出，压迫够多神经根，从而引起该神经支配的远端肢体的麻木、酸疼等症状。
