谁能告诉我到底是怎样的?请医生回答好么?谢谢!!

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" 都说喝绿茶会减肥,可是现在看书上说喝茶会加重便秘!我本来排便就不怎么好,大概3天才一次,还很少。今年19岁,159cm
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院内科 三级甲等
擅长:脑血管病,脑炎,老年痴呆,偏头痛,多发性硬化,癫痫
健康指导:你好,便秘跟你的肠胃功能及饮食习惯会有一定的关系。你可以先改善一下你的饮食结构尝试一下。饮食上注意食物尽可能的多样化,多吃髙纤食物,如蔬菜、红薯、燕麦等各种蔬菜水果粗粮杂豆类食物。每天保证不小于2000毫升的饮水量,并保证充足的睡眠和适量的运动,同时经常按顺时针方向绕脐做腹部按摩,以促进肠蠕动,帮助排便。如果做了这些一段时间后还是无法改善,可以增加益生菌和髙纤等营养品改善肠胃功能。祝健康
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赵玉玲 主治医师 惠民县人民医院内科 二级
擅长:胃炎,胃病,浅表性胃炎,慢性胃炎,腹水,十二指肠溃...
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问题分析:据你所述考虑可能是患有便秘,表现为排便量减少,排便次数减少,排便费力,大便干结腹胀等,茶水中有一种物质叫鞣酸,其有收敛作用,可使肠蠕动减慢。
意见建议:注意改变饮食习惯和生活习惯,每天多饮水,在早上起床后饮用温水,可以刺激肠蠕动,多食用新鲜蔬菜水果及富含纤维食物和粗粮,坚果等,避免食用辛辣刺激性食物和加工精细的食物,保持大便松软,多参加户外活动,经常进行腹部顺时针按摩,不要憋便,养成良好排便习惯,必要时适当应用缓泻剂,以防引起肛裂,不要长期使用以免形成依赖性。
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:绿茶确实有利于健康,常饮绿茶能防癌,降血脂和减肥。至于您说的喝绿茶加重便秘,是因为您的体质原因,您属于气虚型体质,属于气虚型便秘,建议您不能减肥,您的身体本身健康状况就不是很理想,如果减肥会加重的,所以您因该先调理便秘问题,如果想喝绿茶,可以适当加姜片。同样有减肥功效。
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姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:喝绿茶有一定的降低血脂的作用除此之外绿茶中含有一定量的咖啡因有助于提高身体的新陈代谢率所以说可以起到一定的辅助减肥的作用,但是你一定要结合饮食控制加运动的方法来减肥另外如果便秘的话可以多进食一些富含膳食纤维素的蔬菜和水果,早起喝一杯淡蜂蜜水
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王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

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何洁副主任医师内科中日友好医院
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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
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王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
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