运动学专家们看看我这是怎么回事?

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BR> 我平时好动,比较爱做一些体育锻炼,但是一深蹲或是一转手腕儿,骨头就会发出“咯叭""一声响,基本上每次都是,并无痛楚及其它不适。 请问是不是骨质疏松或是却钙什么的? 应该怎样做才能缓解这种情况?
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封亮亮 主治医师 潍坊市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:腰腿痛,关节脱位,肱骨外上髁炎,股骨干骨折,肱骨干...
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健康指导:可能这是因为你小时候经常脱臼引起的习惯性脱臼,一般都可以自己复位,但是不要做太剧烈或危险的运动哦,也许你可以每周吃一次生田三七蒸肚子,对这个有一定的效果,但一般很难根除的
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,根据您的描述,您这种情况如果没有其他的症状的话,就没有什么事情,您这种情况很有可能是关节弹响,是由于关节受到突然的牵拉或屈伸发出清脆的爆裂样音响,属于正常的生理现象;以后您在运动的时候及时热身,同时佩戴护具即可减轻这种情况。
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果以补充足量的维生素C和微量元素。同时还要适当的食用些富含维生素E和不饱和脂肪酸的坚果类的食物,如核桃、松子等。
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张佳甚 主治医师 荆州市第二人民医院外科 二级甲等
擅长:腰椎间盘突出
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问题分析:你说的一做深蹲和扭转的运动,骨头就会响;你这应该是叫关节弹响;关节弹响分为正常生理性弹响和病理性弹响;生理性弹响是属于正常情况;而病理性弹响是有疾病的前兆。
意见建议:病理性弹响可能是先天性盘状半月板;半月板损伤;半月板钙化;剥脱性骨炎;滑膜软骨瘤病等。需要通过检查后确定治疗原发病;那么就会改善症状。
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杨位华 主治医师 枣庄矿务局滕南医院外科 二级甲等
擅长:胃肠、乳腺、甲状腺炎症及肿瘤、痔疮、四肢骨折等等常...
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问题分析:运动时产生响声,可能是滑膜炎或者腱鞘炎所致,属于运动损伤,不是骨质疏松和缺钙,一般对身体影响不大。
意见建议:一般不需处理,要避免剧烈运动。如果出现疼痛,可以休息缓解。要避免运动伤,防止受凉。
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姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:这种情况有可能是你在锻炼的过程中骨关节的烦恼发生了一些响声 如果没有别的疼痛以及其他不适的话 这是完全正常的 不需要过度担心 大多数的骨骼以上都是属于生理性质的 放心即可
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李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

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廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

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何洁副主任医师内科中日友好医院
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