股四头肌肌腱炎的治疗，平时要注意不要剧烈运动，尽量使股四头肌处于休息状态，给股四头肌恢复的时间。可以局部进行理疗，包括红光、微波、红外线、中药的熏蒸、热敷，热水袋的热敷等，这些局部物理疗法可以改善循环，活血化瘀，消炎止痛。
对于患有髌骨软化病的病人，可以适当的进行股四头肌的训练。髌骨软化症是因为髌骨的生理机能的异常，使患者感觉到膝盖后面有钝痛等不适，这是由于膝关节的运动和生理原因造成的。
患者可以通过对股四头肌特别是大腿四头肌的内侧进行牵引，使髌骨的运动轨迹得到改善，使髌骨的运动轨迹得到改善，从而减少了髌骨的过度疲劳。
通常情况下，股四头肌肌腱炎治疗方法有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。具体分析如下：
1.一般治疗：股四头肌是人体最强大的肌肉，如果它出现损伤或炎症，那么恢复起来是比较困难的。肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变，可以进行一般治疗，包括减少活动、适当休息、局部固定、抬高受伤处、肌肉训练等。
2.物理治疗：急性期患者应先冰敷，72小时后适当热敷。还可以进行超声波、冲击波、红外线、超短波等物理治疗，有利于缓解症状，促进炎症减轻。
3.药物治疗：如果患者有无法忍受的疼痛，可以在医生指导下口服塞来昔布、布洛芬等非甾体类抗炎药进行治疗。
大多数的膝盖软化症患者都有长期的运动历史，并伴随着膝盖的酸痛和运动限制。病情严重时可能会出现局部肿胀，需要做进一步的MRI，以明确是否存在其它的病变。会导致关节的酸痛和关节的运动受到限制。另外，患者还要配合医生进行体格检查，了解髌骨下有无压痛、髌骨有无摩擦感，以及有无关节积液等情况，从而帮助判断髌骨软化症的情况。
预防髌骨软化的办法有避免进行膝关节剧烈活动、控制体重、合理饮食、少穿高跟鞋等。
1、避免膝盖过度弯曲、下蹲、下跪、上下楼梯等。喜欢运动的病人，可以先活动一下关节，活动一下肌肉。避免过度劳累，造成关节受伤。
2、控制体重，减少膝盖的负荷。
3、合理饮食，多吃高蛋白食品。
4、女性患者在下楼梯时尽量不要穿高跟鞋，以保护膝盖的软骨，以减少痛苦。
首先一定要休息，局部热敷，理疗，烤电，关节内注射药物，促进关节软骨的修复，润滑关节，消炎止疼的作用。正常的二级以上医院骨科都可以治疗这个疾病，不是特别难治的疾病，不要担心。
