脚抬高以后受到重力的作用，导致血液淤积静脉回流不畅，引起水肿牵张感觉神经导致疼痛。多是牵涉性疼痛，骨折后局部的肌腱、韧带有可能会机化、粘连，因此抬高患肢、增加张力会疼痛。
腿抬高能够有效的增加髋关节的活动度。在做抬高腿这类活动的时候，髋关节会做大范围的活动，此时就能够逐步的恢复髋关节的活动度。因此这种锻炼方式对于髋部既往有损伤的，作为一个康复锻炼是非常好的。
问题分析：你好，单纯存在响声，不存在疼痛等问题，属于关节韧带运动不协调导致的，这种情况建议做局部力量型牵拉锻炼，增加关节韧带力度紧张度以及协调性。比如可以在负重情况下，保持特定姿势一段时间不动，让关节受力，做姿势维持训练。
指导建议：训练循序渐进，这种情况是可以纠正的。可以配合局部热敷理疗按摩等，能加速促进恢复，不要盲目运动，增加损伤。
抬高屁股一个小时，一个小时后患者拿掉枕头或者是一个小时后再起来。其实备孕不一定要抬高屁股的，主要要看患者那个子宫的位置，如果患者子宫前位的，性生活之后，患者就正常的睡觉就可以了。
膝关节响的原因主要有生理性的响声，此外，还可能是由于膝盖受到了伤害，导致半月板断裂，就像在走路的时候，会突然感到一阵的疼痛，导致腿部出现了绞索。
在膝关节中会出现游离体，这些游离体一般是由关节软骨的一部分脱落所致。当膝关节的滑膜增厚或韧带增厚时，行走时会发出嘎啦的响声，这种响声不会造成太大的影响。
如果出现关节响的情况，一定要及时去医院进行检查，明确病因，对病因进行治疗。
平卧抬腿可以促进肢体远端肿胀消退，有利于静脉回流，肌肉和韧带通过抬高可以得到放松，且增加回心血量，减轻长期站立引起的肿胀。促进骨折和软组织感染和溃疡的修复。当患者有下肢骨折时，骨折局部和肢体远端会导致软组织水肿及肿胀。
