为什么打羽毛球时间长后手无力?

会员54100586 女 48 已回复
我喜欢运动,一有时间就打羽毛球,每次打的时间都会较长,每次运动后总感到右手无力,握拳不紧,请问诸位这是怎么回事?有何方法治疗?
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于莎莎 吉林大学中日联谊医院其他 三级甲等
擅长:肾功能不全,肾炎,急性尿路感染,狼疮肾炎,原发性I...
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健康指导:可以是由于缺乏运动导致的,建议每次在运动前先热热身,做一些简单的小运动,让身体有发热的感觉就可以了。或者是由于打羽毛球时间过程所致,建议,减少运动时间看看有没有改善。在运动过程中会出汗,所以一定要补充水分的摄入。
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,根据您的描述,您这种情况有可能是在长时间打羽毛球之后肌肉过度疲劳出现的正常现象,羽毛球本身就对于臂力有一定要求,在加上您时间比较长,所以您不必担心,以后再运动之后适当的放松手臂就好了。
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李晓丹 河南中医学院第三附属医院内科 三级甲等
擅长:高血压、消化系统疾病
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问题分析:您好,如果您的年龄已经48岁,可能腕部有腱鞘炎或者骨质疏松症,您最好做个骨密度检查一下,
意见建议:如果有炎症肯定要吃点消炎药,骨质疏松的话就补补钙就可以了。
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:这个现象很常见,有时候还会发抖,这是比较紧张或运动强度过大的原因。饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。
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张玉焕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,根据你的叙述,一般来说,间隔不运动的话,长时间运动就会导致手臂酸痛无力的,不用太担心,缓几天就会有所好转的,只需要平时在饮食上均衡饮食有规律,适量多休息,其次就是运动上要坚持下去就会好的
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曲修齐 哈尔滨船舶工程学院医院其他 二级甲等
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,保健品
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健康指导:您好,打羽毛球时间较长,会导致肌肉酸疼,肌肉无力,这是正常现象,不用过分担心。 建议平时多进行一些运动,尤其是力量型运动,多吃一些蛋白质含量丰富的食物,锻炼一些手臂的肌肉。之后逐渐就不会出现这种情况。希望可以帮到您,祝您身体健康。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于像你这种情况,都是可能由于运动过量所导致的,建议平时运动是要控制适当的范围,过度运动对于人体健康反而不好,平时饮食还建议补充点含钙比较丰富的食物,对于健康比较好的。
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郭晨光 医师 项城市骨科医院内科 其他
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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问题分析:打羽毛球以后出现右手无力,不能很好的用力,这种情况一般是局部肌肉劳损出现的症状,这种情况一般是不要紧的,只要多休息,局部按摩缓解肌肉紧张一般是可以逐渐恢复正常的。
意见建议:目前的情况肌肉劳损的可能性较大,要多休息,局部按摩缓解症状,一般是可以逐渐恢复正常的,不需要药物治疗,是过度劳累引起的症状
相关问答

有陈旧性损伤等原因造成的可能,脑部疾病等原因造成的可能也是要注意的,另外,还有一个问题也不容易忽视的,就是斜角肌的紧张,尤其是现在低头一族经常的低头做事,会造成颈部肌肉的紧张。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

通常来说,手无力不一定是颈椎病,具体分析如下:
患者会出现手无力的症状,这可能是因为颈椎病引起的,由于脊椎的压力和刺激会对神经的控制部位产生一定的反应。还有一些疾病会引起手无力不软,例如肘关节处的肘管综合症,也可能会对尺神经和正中神经造成压力,导致患者的手部乏力。
需要注意的是,平时应该多卧床休息,避免剧烈运动,适应该加强护理,有利于促进身体的健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

颈椎病会导致手无力。
通常情况下,颈椎病患者后悔出现手部无力的症状,可能是脊髓型颈椎病,椎间盘以及颈椎体后缘骨赘等会对脊髓造成压迫,使得椎体束发生严重损害,所以患者会出现四肢乏力的症状。另外,还可能是椎间孔狭窄、钩椎关节增生等神经根型颈椎病引起的。
平时患者也要注意保证充分的休息,不要过度劳累,饮食方面以清淡为主,有利于身体健康。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

左手无力发软、右手正常,如果不伴有其他肢体的问题,比方下肢如果没有问题或者面部也没有任何的改变,比方有没有口角歪斜、有没有一侧面部的感觉迟钝或者眼咧有没有变化。如果有变化,可能是脑卒中或者脑出血的症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

属于过度用颈椎导致的颈椎病,颈椎病出现的神经根压迫,一方面的表现有肩膀酸痛,还有可能出现手指麻木,去检查拍颈椎ct,然后进行针灸治疗,否则时间长了,恢复的就慢了。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

手无力使不上劲如果是间断性的是因为颈椎问题引起,如果是持续性的存在多数是因为脑血管疾病,如脑梗死、脑栓塞、脑出血、脑部肿瘤等。支配手臂的神经通过颈椎椎管内,向上与脑部中枢神经系统相连。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病