我的腰没有别的女孩那样细,我才20岁,116斤就是

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周婷婷 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:健康的减肥方式是有一个过程的,过激的减肥反弹后会更胖。健康的方式就是严格的管住嘴迈开腿。饮食上以提高蛋白质和纤维素的摄入比例,降低碳水化合物和钠摄入的比例为原则。戒油腻,食物尽可能多样化,多吃蔬菜水果多喝水,每天保证不小于2000毫升的饮水量。增加高纤维食物,如燕麦、玉米、红薯等粗粮杂豆类食物。每天的早餐午餐按时吃,不要过饱,食物品种尽量多,但量不要多,晚餐最好吃一小碗杂粮粥,加一份蔬菜,晚饭半小时后,快走30~60分钟,至出汗,晚上运动后一定不要吃东西。也可以针对性的做些腰部塑型运动,如转呼啦圈等。从今天开始远离甜品,饮料,奶茶,咖啡,酒,不要熬夜。同时可以配合使用综合维生素矿物质。耐心坚持会见到效果,祝健康。
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施惠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,一个人的胖瘦与遗传、体质、环境等多种因素有关,导致腰部脂肪堆积的原因可能是缺乏运动或久坐,建议平时多注意控制饮食,增加运动,尽量减少久坐的时间。减肥没有一劳永逸的,必须要坚持,就会有效果。
相关问答

引起小女孩儿头痛的常见的原因是上呼吸道感染的时候,出现发烧的现象,会容易引起头痛的现象。在感冒期间也会出现头痛的症状,如果有体质特别虚弱,神经衰弱的时候,也会出现有疼痛的感觉。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

宝宝只是有发烧的症状,没有其他的症状,有可能是病毒感染导致的。建议及时到医院的儿科做血常规、c反应等检查,一旦确诊为病毒感染,可口服抗病毒的中成药;如确诊为细菌感染,可口服抗生素、头孢类、盘尼西林等。平时要多喂宝宝多吃些温开水,平时要多吃些有营养的蔬菜和水果,同时还要注意观察宝宝现阶段的体温的变化。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子反复发烧没有别的症状可以通过物理降温,并且在医生指导下选择抗病毒的药物进行治疗,比较常见的药物有病毒错。也需要及时观察症状,如果出现了细菌感染,也可以结合青霉素等类的药物进行改善,在改善期间需要做好自身的营养补充,也需要多喝一些温开水。观察孩子的体温,如果温度过高,也可以在医生指导下用小柴胡汤。可以起到缓解的作用。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

宝宝突然发烧,如果没有别的症状,有可能是病毒感染引起的,病毒感染以后不一定会引起临床表现。
宝宝发烧和病情的轻重无关,如果虽然宝宝发烧,但是能吃,能喝,能玩,精神状态好,没有全身皮疹,面色正常,也可以保持良好的情绪,没有出现红肿,脸色也很好。但是如果上面的这些情况有部分是不正常的,要及时就医。可以通过血液检查c反应蛋白来判断是否有细菌感染。出现了细菌感染要及时应用抗生素。如果是病毒感染,可以先进行药物治疗,然后再进行进一步的检查。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

心脏不做支架没有别的办法,决定是否做支架需要全面的评估,心电图或动态心电图特点、心脏彩超等才能进一步确定。到医院做详细的检查,根据医师的指导进行医治,另外还要注意饮食。多吃蔬菜和水果,作息要规律。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孩子经常出现咳嗽无痰,考虑是咽喉炎引起的症状。平时多喝水,多吃些新鲜蔬菜水果,不能吃辛辣刺激性的食物,同时给予利咽的药物对症治疗,如果症状无好转,就去医院耳鼻喉科检查一下。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。