保健品吃多了应该是对身体很好，但是保健品并不是药品，没有任何的治疗作用，只是对机体的某些方面有一定的调理作用。也是不可以长时间服用的，过量服用会导致内分泌紊乱。
远红外线对于血液循环和微循环障碍引起的多种疾病均具有改善和防治作用，强颈部肌肉锻炼。主要是主动性活动。可以热疗治疗，这个没有什么副作用的。枕头高度适宜颈部不宜过伸过曲。可以牵引按摩针灸治疗。
光波理疗仪的危害是：
1、局部肌肤非常容易烧伤，一般错误操作或太近，造成皮肤烫伤，轻微者皮肤泛红、痛疼，小水泡产生，乃至伤口发炎。
2.对炎症反应的软组织挫伤很有可能会加剧。例如神经根炎的急性症状、细菌性感染中的发炎期、利用光波推动局部血液循环系统时，局部红、肿、热、痛会更比较严重，严重的病症会蔓延到四肢或全身上下，还会发生全身发热乃至脓毒血症等状况。
3.如果是局部毛细血管较为软弱或凝血较为弱的患者，运用光波物理学治疗器造成局部流血，有时候还会积血。
前列腺增生是泌尿系统比较常见的一种疾病，一般来说前列腺增生进行磁疗效果并不明显。
至今尚无证据表明，磁疗能有效治疗前列腺增生。前列腺增生患者的治疗方法要看患者的病情轻重。如果患者在发病初期，病情较轻，可以服用α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等药物。如果是渐进式的药物治疗，效果并不是很好，那么就需要手术。
磁疗能够调节体内生物磁场，产生感应微电流，改变细胞膜通透性，改变某些酶的活性以及扩张血管，加速血流量，从而达到辅助治疗作用。磁疗对于高血压，关节炎，头痛，失眠，冠心病，胃肠炎，面肌痉挛以及扭挫伤，颈椎病等疾病都有一定的效果。
乳腺增生的女性一般不建议食用保健品，因为多数保健品中都含有雌性激素，会加重症状。
建议女性患有乳腺增生，在日常中一定要多注意自己的身体状况，尤其是对乳房的保护，避免使身体受凉，如果发现身体不适，一定要去医院进行检查。治疗期间，饮食多宜清淡饮食为主，少吃含有大量食品添加剂的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于恢复病情有帮助。
