平时你要注意休息，避免过度的劳累，另一方面要注意关节的保暖防止关节受凉。少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等。
孩子滑膜炎的主要症状就是疼痛，红肿和关节受限。比较轻的滑膜炎疼痛可能没有那么明显，只是感觉到关节的不适，例如酸胀，隐痛等。
如果病情再重一点，就会导致疼痛加剧，并且会有肿胀，特别是在运动之后。大量的积水也会有渗水，最常见的是膝关节。如果不能尽快就医，很可能会对患者的关节造成影响，所以在治疗过程中要多休息。
小孩子形成滑膜炎都是在一个月左右会恢复，如果采取手术疗法，恢复时间在一个月左右，当然轻微的患者恢复时间会更短，具体的恢复时间还是要以个人为准，可用手术疗法以及药物疗法的。
小儿滑膜炎主要是因为机体免疫力下降、血友病的凝血功能是异常的，感冒等受病毒感染造成。宝宝得病前一段时间都有感冒症状发生过。宝宝主要表现为：髋关节疼痛、走路坡行、脚不敢沾地等，CT片显示关节有积水。要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。
西医治疗小儿滑膜炎。一般采取这些方法，激素治疗、抽液治疗、冲洗治疗、抗生素治疗等。尤其是有个小孩子滑膜炎已经转化成为慢性，此时导致的积液比较多，积极的抽液对于快速缓解症状，避免关节功能遭受影响是还有很好的作用的。
孩子髋关节滑膜炎的症状是突然发生的行走跛行，下肢疼痛，严重的不能活动，哭闹。孩子髋关节滑膜炎，3-10岁的儿童容易发生，一般发病突然，查体可见关节周围除了压痛之外，并没有明显的红肿症状，但是有的可能出现积液，病情较重的会有体温升高，一般经过卧床休息，应用消炎止疼药后，一般能治愈，不会遗留明显后遗症。
