想瘦胳膊和大腿,该怎么办

会员54043202 20 已回复
胳膊和大腿很胖,肉很多,想减掉多余的肥肉 曾经的治疗情况和效果: 没有
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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朱丽娟 主治医师 开封市中心医院内科 三级甲等
擅长:擅长神经内科常见疾病的诊治,比如脑梗死、脑出血、痴...
健康指导:您好,结合你的情况,这是身体不匀称,建议通过运动减肥,因为运动减肥不会影响健康也不容易反弹,所以,最好的运动就是跳绳和跑步,跳绳不但减肥还可以匀称身体从而达到效果,每天坚持两个小时,饮食有规律,晚上少吃,而且还是易消化的,这样坚持下来就会见到效果。
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:每天坚持有氧运动跑步,游泳,骑车,快走等运动,可以促进新陈代谢有利于脂肪分解燃烧,多喝水或者茶,饮食宜清淡,多吃蔬菜水果和含膳食纤维多的食物,减少主食,吃饭定时定量细嚼慢咽,少吃高脂肪,高热量,高盐高糖食物,不吃零食,不久坐,不熬夜,戒烟酒,经常敲打胳膊和大腿有利于脂肪分解。
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苏贵玲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:建议多运动,多锻炼。如游泳运动,游泳对减腿,臀等处的肉效果明显。可以经常练臂力。饮食上要多吃清淡的食物,不要多吃肥腻,油腻等高热量的食物,多吃含有丰富膳食纤维的新鲜蔬菜和水果,多喝水。
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王艳华 北京市房山区卫生学校附属医院其他 一级乙等
擅长:豆类
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健康指导:您好,其实退市比较好减的部位,比如跑步跳绳都是减腿比较好的运动,因为跳绳和跑步都能使腿很好的运动,所以减肥效果很好,至于胳膊也得让它多动吧,跳绳其实也是很好的,就是都得坚持才可以,才可以看到效果。
相关问答

胳膊神经痛,最常见的是臂丛神经痛。不要劳累,大腿内侧神经痛是腰椎病、腰椎椎管狭窄症,导致神经根受压从而出现下肢的疼痛。一般表现为放射样疼痛,休息后一般能缓解,注意卧床休息、减少活动及不良姿势。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般出现疼痛红肿多见于皮肤炎症导致,和皮肤破损有关系,可以使用碘伏消毒,另外可以外用一些药膏治疗。也可以到医院皮肤科或外科检查,根据病情采取清创消毒治疗,然后选择消炎药治疗。注意皮肤卫生,避免摩擦,不要穿太瘦的裤子。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

要积极的进行治疗为好的。可以外用点药膏抹抹为好的,保持皮肤的清洁,不要挤,以免感染炎症,不要吃有刺激性的食物为好的,有利于身体的恢复。本症为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

胳膊脱臼一般采取保守或手术的方式进行复位。如果是由于外伤造成的手臂脱臼,父母要避免不要过度的拉扯,可以用一本书或者一块三角布包住小孩的手臂,然后及时的送到医院。经专业医师治疗后,家长要注意护理,避免患肢活动,保持五个星期左右。如果发现有固定松动或有肢体感觉不正常的情况,需要及时就医,以免再次造成伤害。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

不明原因引起的关节疼痛,就是关节的炎症或者是骨膜炎,而这两种都是一些无菌性的炎症,可以口服一些消炎止痛的药物来处理,采用的是非甾体类抗炎药,能够消除局部炎症的同时也能够有止痛的作用日常注意休息,多喝温开水,饮食宜清淡易消化食物,忌辛辣刺激性,油腻,油炸生冷食物,养成良好的生活习惯。少量多餐,定时定量。积极参加体育锻炼,提高机体免疫力。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:你好,症状病史描述不太详细,从图片看考虑荨麻疹不能除外,皮肤扁平疙瘩,消退较快,反复发生。
指导建议:荨麻疹,过敏反应,可以口服抗过敏药物如氯雷他定或西替利嗪等,外用炉甘石洗剂

高燕主治医师皮肤科深州市中医院
擅长:荨麻疹,红皮性银屑病,湿疹,接触性皮炎,甲癣,甲沟炎,狐臭,头癣,传染性脓疱病,寻常痤疮