妊娠反应严重少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2-3个小时就吃点东西。吃些适合自己口味的，不要吃刺激性的食物，比如过甜辛辣的食物。需要注意休息，保持心情舒畅，规律睡眠，如果妊娠反应特别严重，营养跟不上，是需要去医院输补液治疗的。
妊娠反应厉害，饮食方面一定要清淡易消化，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃油腻的食品，严重也可以去医院打点滴，补充机体内的水分和营养，也可以用一些维生素，有利于止吐。
怀孕的孕妇可以在最早三十一，二天的时候，体质比较敏感的孕妇就可以出现有早孕反应，每个孕妇的体质不同，出现早孕反应的表现也不一样，出现早孕的时间和早孕持续时间也不一样。
孕妇及时补充维生素可以减少早孕反应，尤其是维生素B6，在孕吐方面作用更强，而且比较安全，另外，可以生姜熬水喝有治疗恶心、呕吐的作用，有的孕妇吃凉拌菜也可以缓解不适。饮食应根据孕妇的喜好，选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。
妊娠早期随着体内激素的升高，导致母体出现恶心、呕吐、食欲不振等一系列反应，统称为妊娠反应。怀孕3个月后可自然消失。如妊娠反应较重，孕期饮食应以清淡、易消化为主，少食多餐。
许多病因均可导致恶心想吐，的症状，若伴头昏，眼花，则可能与眩晕症有关。
如伴胃疼，反酸，胃胀痛等症状，则可能与胃炎有一定关系。睡眠严重不足、过度疲劳或血压增高，还可表现为头痛，恶心和呕吐。往往不注意饮食卫生，患肠胃炎、消化不良等，都有类似表现，应到医院就诊，查明原因后再行处理。治疗期间要注意饮食健康。
