可以通过热敷、按摩等方式理疗。通过局部热敷、针灸、推拿、按摩等物理疗法来减轻腰部的疼痛。同时局部贴膏药也可以起到治疗腰疼的作用，如果腰部疼痛比较严重，可以服用双氯芬酸钠，也可以选择封闭治疗，具体的治疗方式取决于腰痛的原因，如果腰椎间盘突出的情况比较严重，还可以通过手术来治疗。建议及时就医进行拍片检查，最好能明确病因，再对症治疗。
提重物后腰疼可能是肌肉拉伤、腰部疾病等原因引起的。
在很多情况下，抬起东西后会感到后腰部有一些疼的症状，主要因为背负重导致的肌肉拉伤，进而引起的腰肌酸痛。腰疼也可能是腰椎的问题，比如腰肌劳损、腰间盘突出等，当负重时会出现更严重的症状，从而导致疼痛。如果是这种症状，需要马上进行静养，在急性期不宜进行推拿，24个小时以后可以进行热敷和推拿，可以减少运动，避免负重，一星期后就会痊愈。
一提重物就腰疼的原因如下：
提重物的时候，不仅仅要运用双手的力量，还有使用腰椎的力量，尤其是弯腰去拿东西的时候，更是要依靠腰背的力量。如果出现一提重物就腰疼的，考虑可能是腰椎存在长期劳累或者是腰椎间盘突出。如果出现症状，那就意味着不能再拿重物了。日常生活中要做好腰椎的维护，避免久坐、久站，在腰疼的地方使用一些活血止痛的膏药，如果出现了比较严重的疼痛症状，可以进行局部的封闭注射治疗。如果患者年纪较大，而且有严重的骨质疏松症，在做一些简单的运动时，可能会造成脊柱压缩性的断裂，所以要避免上述的动作和腰痛重复发生。
跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快，伤及腰部肌肉、软组织，肌肉内血液循环出现运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻的情况，病人就会表现为腰疼。
如果出现少量阴道流血或是轻微腹痛腰痛的状况，应该与受精卵着床有直接关系，不需要进行特殊治疗，休息后可以自行缓解，受精卵形成之后，在输卵管壶腹部一边生长发育，一边向子宫腔内移动，这个移动过程是比较缓慢的，大概需要4到6天的时间。
这是慢性腰部肌肉劳损此种疾病的原因是长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起局部肌肉的慢性积累性损伤。口服药物疗效比较慢。选用针灸推拿小针刀中药外敷等方法治疗时要重视臀部的肌肉。
