备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。
怀孕可以吃茼蒿菜。茼蒿中含有丰富的维生素A和叶酸,对于孕妇非常重要,更是胎儿健康发育不可缺少的,孕妇平时适量吃茼蒿可以更好地养胎。孕期要多吃蔬菜,而茼蒿是一种富含营养的蔬菜,孕妇可以常吃。茼蒿在古代为宫廷佳肴,它又有皇帝菜的美誉。茼蒿鲜嫩爽脆,含有丰富的粗纤维和胡萝卜素。
从怀孕初期到怀孕末期,有可能发生失眠。
受孕酮的影响,孕妇心情的变动会变大。神经特别敏感,经常因为一点小事就惹怒肝脏,对压力的耐受性降低。而且,对腹中胎儿的担心容易引起情绪不稳定,经常引起抑郁失眠。怀孕越来越大的子宫压迫孕妇膀胱,准妈妈受尿频困扰,可能严重影响睡眠质量。此外,许多孕妇出现惊厥症状,大多数惊厥症状发生在睡眠中,容易引起失眠。
刚怀孕是可以吃一部分海鲜的,但要注意孕妇吃海鲜是有禁忌的,尤其是怀孕早期,螃蟹坚决不能吃,尤其是螃蟹大钳子的肉,因为螃蟹会引发早期胎儿流产,对胎儿是非常危险的。海鲜一定要吃熟的,初期孕妇不可吃生海鲜,如果孕妇吃生海鲜,寄生虫或病菌很容易被肚子里的宝宝吸收,后果不堪设想。
怀孕期间是可以搬家的。但是孕妇一定要注意不能拿重物,长时间劳动,容易导致流产。怀孕期间应当适当休息,每天可以做中等强度的活动。时间不要过长,适量的身体活动,维持体重的适宜增长。