放松心情，不要压力太大，平时注意不要受凉受潮，适当的用些药物多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下使用降压药、降脂药。少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。需要进行颅脑CT和磁共振检查来确定诊断。
由于现在主要还是出现了一些局部的关节疼痛，有可能是而且有一些损伤和炎症等因素形成的也可以及时的进行调整。有可能是因为骨质疏松导致的身体关节疼痛，如果有骨质疏松，平时要劳逸结合，适当的体育锻炼以及不要饮酒，不要抽烟，不要大量的喝咖啡，避免骨质疏松病情加重。还有接受阳光日晒。注意好休息关节周围进行一些理疗，避免活动和劳累，热敷等方法调整，也都有一定的缓解作用。
如果宝宝能摸到孩子的头，注意观察宝宝是否有恶心呕吐等不良反应，如果有，你应该及时带宝宝去医院检查，明确原因和对症治疗。如果没有，你必须注意安抚婴儿，并在婴儿的肿块上敷冰，以缓解肿胀和疼痛的症状。
问题分析：根据您的描述一部分考虑可能是一过性的脑供血不足，另一方面考虑可能是跟本身的体质比较弱，有可能是贫血，低血糖，低血压等等这些也有可能会出现以上的症状。
指导建议：平时避免劳累，熬夜，饮食方面不要吃得太少，不要经常空腹饮食一日三餐要规律，多吃一些有营养易消化的食物，可以吃一些红枣，猪肝，鸭血，鸡血猪血等之类的食物，适当锻炼身体增强体质，必要时也可以去医院进行相关检查。
站一个小时消耗的热量是60千卡。通常来说不运动的时候，机体对能量的消耗，主要是维持机体的基础代谢。这个站立是指的自然站立，如果是负重站立，或者是特殊姿势的站立，消耗会有明显增加。
宝宝从沙发上掉下来，妈妈要先观察，记住宝宝落地时的姿势，在检查下身上有无红肿破损。还要留意有无四肢运动障碍。孩子如果有外伤的话。可能会引起肠道积气造成呕吐的。但如果有脑损伤的话。也会引起的。