你好,我是一名在校大学生,天天晚上做梦,但是入睡很快,基本上...

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你好,我是一名在校大学生,天天晚上做梦,但是入睡很快,基本上是想什么时候睡就可以什么时候睡着,而且早上起来记的很清楚,但是一天从早上到晚上都感觉精神不好,感觉很困,学习也经常集中不了注意力!!这种情况困我好长时间了,望能帮我解决哈!!!不胜感谢!!!
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乔平 主治医师 四川省乐至县良安中心医院内科 一级甲等
擅长:内科,神经内科
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你好,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
擅长:临床
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你这种情况在现代都市人中比较常见,可能就是生活或工作压力太大所造成的。你可以试着去调节自己的情绪,若还不能有很大好转,你可以去找中医开上些宁心安神的药物。比如磁石,朱砂,龙骨,柏子仁,远志,酸枣仁。
薛叶红医师 医师 邢台中兴医院
擅长:内科
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你的情况建议你吃脑灵素和谷维素来治疗,最好到医院就医,
相关问答

什么时候进行剖宫产,要看产前手术指征,在孕三十九周做个产前检查,查看一下胎儿的发育情况尤其是胎盘是否老化,羊水情况,再决定什么时候进行剖宫产。过早的分娩对胎儿不利,如果超过一周仍然没有动静,可在医院住院待产。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

断奶建议在宝宝一周岁至一周岁半之间进行。此时母乳已经不能提供宝宝生长所需的大量营养,建议可以通过辅食来添加。断奶时应尽量避开三伏天。由于宝宝忌奶时不爱吃饭,有可能出现上火,如果此时赶上高温天气时宝宝可出现发烧,口腔溃疡等情况。建议喂宝宝多喝水,添加的辅食要多样化,以满足宝宝生长所需的营养。母亲要清淡饮食,可以适当的服用回奶药物,避免剧烈运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

血hCG在排卵后的第7天,如果怀孕就可以查出血中绒毛膜促性腺激素升高,如果最准确就是在到快来月经时间检查,这时如果查绒毛膜促性腺激素没有升高,就确定没有怀孕。除此之外,要查孕酮雌二醇以及甲功七项来看是否存在先兆流产的危险。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

津力达颗粒可在饭前或饭后服用,药物说明中没有明确的药物服用限制,患者可根据自身病情结合医生指导规范用药。
津力达颗粒是临床用于治疗2型糖尿病的中药,适用于II型糖尿病气阴两虚证,症见:口渴多饮,消谷易饥,尿多,形体渐瘦,倦怠乏力,自汗盗汗,五心烦热,便秘等,具有益气养阴,健脾运津的功效,可促进血糖达标,调节血脂,降低心血管疾病发生风险,有效降低患者体重,改善糖尿病患者口干、口渴、乏力、便秘等症状。由于该药是临床处方药,药物的具体服用需咨询专业医师,且药物没有明确的服用限制,可在饭前或是饭后服用。

张人玲主任医师其他首都医科大学宣武医院
擅长:减肥减重、甲状腺疾病、结节性甲状腺肿、结节性甲肿的良恶性诊断,同时也擅长甲亢伴妊娠、甲减等甲状腺疾病,以及糖尿病及糖尿病并发症的诊疗。

在孕18-20周之间开始出现胎动,在孕28周开始自数胎动,胎动一个小时3-5次是正常的。12小时的胎动数不应该少于10次,12小时的胎动数通常30-40次为正常。孕期一定要合理膳食,按期孕检。孕32周以上可以做胎心监护。通过胎心监护,可以了解胎儿一周内的宫内储备。注意合理膳食,避免妊娠期高血压疾病的发生,按期孕检。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

白带常规检查在月经后3-7天检查效果比较好,检查前一天需要避免性生活,检查当天清洗生殖器,换干净内裤,确保白带不受其他因素影响。白带常规检查是临床妇产科诊断,阴道炎或其他妇科疾病不可缺少的检查方法,准确性高,检查方法简单。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。