我是膝盖的骨头坏死了，你说我怎么办。

股骨头坏死，会导致髋关节疼痛，出现活动不灵，行走加重的情况。建议注意休息，避免劳累，这样的情况及时到医院拍摄，髋关节磁共振，看一下具体情况，如果股骨头坏死在四期以上的话，一般是通过置换手术来进行治疗的，如果在四期以下的话，可以通过保守进行治疗。一般可以通过减压手术来进行治疗。

通常情况下，老人骨头坏死，老人可以通过手术治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
手术治疗：老人如果骨头坏死，老人还是应积极的进行手术治疗的，临床中通常行全髋关节置换手术治疗。
日常护理：骨头坏死的老人应注意休养，避免劳累，注意保暖，平常保持好的生活作息，多食用清淡的高蛋白食物，运动量不要过大过猛，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。

股骨头坏死的物理治疗包括冲击波、超短波、分米波、电刺激等多种治疗方法。主要是通过热效应或机械应力作用于骨组织或细胞后，引起电位变化和空化效应等，活化细胞和组织，激活细胞增殖，促进组织生长，改善局部血液循环。对缓解疼痛、促进骨修复有一定的帮助，物理治疗只能作为股骨头坏死综合治疗环节中的一种，单纯依靠物理疗法治好股骨头是不可取的。

股骨头缺血性坏死是老年人的常见病。长期大量饮酒、长期激素治疗或损伤、高血压和糖尿病以及异常运动模式都可能导致骨坏死。对于股骨头缺血性坏死的治疗，现在临床上有可能进行股骨头置换。这种操作也比较成熟，效果会更好。如果爷爷年龄较大，不能忍受手术，将采取保守治疗、药物治疗或物理治疗，并可结合临床医生的各种情况和建议采取措施。

平时中注意，一是不要负重走路，尽量的减少对股骨头部位的压迫，而加速其坏死的程序，口服止痛药。通过手术换上人工的股骨头，有的效果比较好，有的则不行。所以这样的病症，是根据其情况分别选择不同的治疗办法，吃药物办法，就是止痛。

骨头坏死是一种严重的骨关节疾病。对于这样一种疾病，药物治疗的效果一般。外科治疗的长期过程并不令人满意。如果这种疾病已经发生，并且病情相对较轻，可以通过休息、康复和减肥来进行康复，从而减轻疾病。