怀孕四个月了,可是太瘦了,怎样可以增肥?

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现在怀孕四个月了,而且吃的也不多,身材也太瘦,请问吃什么可以增肥,而且对宝宝有营养啊
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齐静雯 医师 南方医科大学南方医院其他 三级甲等
擅长:适应障碍,电脑病,更年期抑郁,更年期肥胖
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健康指导:病情分析: 你的情况是身体消瘦,这样的话,一般是肠胃消化吸收功能不佳,导致不能胖 指导意见: 建议你可以考虑中医来治疗的,通过望闻问切四诊合参,辨别阴阳虚实,这样的话,治疗对症,效果好,可以辅助针灸理疗,双向调补,效果也是很好的,很荣幸为您解答问题,祝您健康,希望我的回答可以解除您的困扰。。。
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吴倩 黑龙江中医药大学附属第一医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:建议多吃一些富含蛋白质卵磷脂的食物,对于孕妇和孩子的身体健康都是有好处的,同时建议适量做一些户外活动,保持心情愉悦,生出一个健康的宝宝都是非常好的,同时注意饮食和作息规律
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中可多食用些如粳米、糯米、粟米、红薯、大豆、豆腐、菱角、马铃薯、胡萝卜、牛肉、牛肚、兔肉、鲢鱼、鲫鱼、黄鱼、鲈鱼、蜂蜜、扁豆、山药、大枣等之类的食物。同时还要忌食冷饮、大量生的水果、苦寒的凉茶,以免损伤脾胃。
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李维勇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,一般情况下,要求育龄妇女在孕前就要做好增肥工作,理想的增肥标准是体重的百分之十左右,这样才能保证孕后胎儿的正常发育。你已经怀孕4个月了,增肥迫不可待。饮食中增加优质蛋白质摄入,适当增加脂肪摄入量,每天可以在三餐正常情况下,适当加餐。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:建议在控制总能量摄入的情况下,增加优质蛋白类食物摄入,补充合成人体组织以及帮助胎儿发育的氨基酸。控制能量主要为减少额外的能量摄入,要杜绝油炸、肉汤、骨头汤、鸡汤等的食用。同时建议适量增加蔬菜的食用,帮助维护人体代谢平衡。
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:饮食加强营养,食物多样化,荤素搭配,多吃高蛋白质,高维生素,高碳水化合物的食物,宜吃蛋类,奶类,豆制品,瘦肉类,鱼类,蔬菜水果等保持充足营养,多吃含锌丰富的食物可以增加食欲,要不偏食不挑食,适量运动,也可以增加食欲。
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徐莉晴 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
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健康指导:怀孕期间要注意加强营养,多补充蛋白质含量高的食物,比如;鸡蛋(每天坚持吃一个鸡蛋)、瘦肉、鱼肉、牛奶等,为身体提供足够的能量,多吃水果、蔬菜,适量增加进食量,胃口不好可以少食多餐,每天分5次进食。
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李丹珂 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,你要多补充点营养的食物,多补充点易于消化吸收的食物,平时要注意饮食平衡,多补充水果和蔬菜类的食物,平时要注意饮食上要有规律,不要食用刺激及难以吸收的食物,平时要注意避免营养素缺乏。
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李晓悦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:怀孕期间对于孕妇体重的增加是有一定的要求的,平时的饮食需要注意既要富有营养又要比较容易吸收,可以根据自己的口味吃一些自己喜欢的食物,另外多吃一些水果,补充维生素,不要盲目大补。
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孙传利 二级营养师 北京丽瘦生物科技有限公司其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
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健康指导:你好,你的脾胃不太好,身体消瘦的原因可能是你的脾胃消化吸收功能不大好,导致食物中的营养物质不能充分的被吸收,所以建议吃些益生元或者去看中医捡些中药喝,先把脾胃调理好,然后长胖就是水到渠成的事了。每天可以多吃一餐,但不能吃太油腻的东西。
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身体比较瘦弱,只要是身体健康,单纯的瘦弱是不会造成怀孕不良影响的。但是在怀孕前或是怀孕后需要积极地增加营养,如果体重过低的话,说明身体的营养储备不够胎儿在母体内,主要还是通过母体给胎儿输送营养,如果这个营养不够的话,肯定会影响胎儿在母体发育。所以首先还是充分补充营养,增加体重。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

81斤怀孕算比较瘦的。
81斤不论是备孕期或是怀孕都是非常较轻重量。体重过轻的话,身体的女性激素会有问题。雌性激素和孕酮值无法达到标准值,会影响到女性正常排卵,危害怀孕。但是也存在个例,有的女性本身比较娇小,而不是减肥瘦身与营养不吸收导致的缺乏营养。假如性能指标正常的,就可以怀孕。另一个是怀孕81斤。这应该是怀孕前期因孕早期孕吐导致身体不适感所造成的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

会。怀孕初期激素水平增高,可有不同症状的早孕反应,如果有恶心呕吐饮食减少,体重有所下降,需要饮食结构。早孕期间受精卵着床发育还不牢固,需要增加休息,不要剧烈活动,不能搬抬重物,避免引起先兆流产。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

太瘦可以影响到正常的怀孕生育的,太瘦多数考虑可能跟内分泌激素水平失调有很大的关系,跟日常饮食结构不当也有一定的联系,跟身体其他疾病也有一定的关系。为适星的脂肪对女性的健康有着重要意义,与月经和生育息息相关。女性的每次月经都需要消耗一定的脂肪量。只有维持正常的月经周期,女性才可能具备生殖能力,如果脂肪过度减少会造成不排卵或闭经,受孕就会变得困难。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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瘦脸针的药物主要就是这种肉毒杆菌,那么需要半个月的时间里面才可以完全代谢成功,所以打完瘦脸针以后,应该考虑在半年以后要宝宝,其实这也是非常安全的,怀孕时候应该要做到戒烟戒酒六个月,适当的可以补充叶酸,一定要保持心情舒畅。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

正规三甲医院检查甲状腺功能,看你是否出现妊娠期的糖尿病。女性在怀孕过程中有出现妊娠糖尿病,或者是出现甲亢症状,都可能会导致出现身体消瘦,还有就是吃了东西以后,营养物质没有完全吸收,也可能被肚子里的宝宝吸收了,只要每次做孕检,胎儿发育一切正常,符合孕周的话,就不要过于的担心,实在不放心的话可以查一下空腹血糖,也可以查一下血常规,如果都没有发现问题的话,也就说明没有问题。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。